黑米怎么做好吃? 做法1:黑糯米莲藕
准备食材如下:莲藕1节,黑糯米30克,蜂蜜适量
具体做法如下:将黑糯米提前2个小时泡发,然后将莲藕清洗干净之后,刮去外皮,再切掉一边的连节,接着将黑糯米塞到莲藕孔里面,放入上汽的蒸锅,大火蒸30分钟,蒸好之后取出,将莲藕切成约2毫米的薄片,莲藕夹杂着黑糯米饭非常的香,摆入盘中后,淋入适量的蜂蜜即可开吃!
做法2:黑米饭拌芒果酸奶
准备食材如下:黑米50克,酸奶1瓶,芒果1个
具体做法如下:提前将黑米蒸成饭,然后准备一个汤碗,放入酸奶,再将芒果去皮后,切出果肉,放到酸奶上面,再放入黑米饭,搅拌均匀即可开吃,又香又糯,非常的好吃!
做法3:黑米红豆粥
准备食材如下:黑米200克,红豆150克,冰糖25克
具体做法如下:将黑米和红豆提前浸泡2个小时,然后清洗干净,放入砂锅里面,加入5倍量的清水,熬成粥,慢慢地熬至浓稠,然后放入25克冰糖,再熬15分钟,将冰糖煮化,搅拌均匀即可开吃!
做法4:黑米糍粑
准备食材如下:黑米饭100克,蜂蜜20克,糯米粉250克,粘米粉250克,椰蓉适量
具体做法如下:先将糯米粉跟粘米粉混合在一起,再加入适量的清水,边搅动边加,让粉变成浓稠的稀糊状,然后放入上汽的蒸锅,大火蒸25分钟,蒸成糍粑,再将黑米饭放入碗中,加入20克蜂蜜搅拌均匀备用,等糍粑蒸好之后,再糍粑取出,分成小剂子,然后每个小剂子捏成凹形,放入适量裹有蜂蜜的黑糯米,再包起来,揉成圆团,然后裹上一层椰蓉即可!
做法5:黑糯米饭
准备食材如下:黑糯米150克,小芒果1只,牛奶80克,绵白糖 2勺
具体做法如下:把买来的黑糯米洗净,用清水浸泡一晚上,把浸泡好的糯米放到电压力锅蒸30分钟,这个水量不要没过黑糯米(多了会太烂)也不要太少(少了会太硬),边切芒果粒,蒸好后趁热放入白糖,戴上一次性手套做好圆球,把芒果肉放中间,然后摆入盘中即可开吃!
黑米 。 黑米怎么做好吃? 黑米有“黑珍珠”和“世界大米之王”的美誉 。 它营养丰富,具有很高的营养价值 。 黑米特有的香味感觉有点接近香米的醇香,因此也是很有价值的食物原料,黑米这样做会好吃哟!
【黑米馒头&豆沙包】
黑米糕粉的面筋比低筋面粉低 。 用它做馒头,口感会太软,缺乏弹性和粗糙感 。 我拌了一些中筋面粉,粗粮和粗粮与面粉的比例是1: 3,既能保持成品的完美,又能补充额外的营养 。
【材料】黑米糕粉250克,中筋面粉200克,干酵母5克,白糖10克,豆沙馅约300克,常温冷水约280克
1.将黑米糕粉、中筋面粉、干酵母、少许白糖和室温水放入锅中 。 面粉的吸水率是不确定的,所以要逐个加水;如果有厨房秤来称,水的量一般是面粉量的55%左右;
2.先用筷子搅拌成絮状,再揉成较光滑的面团;黑米糕粉属于低筋粉,所以面团的弹性稍差;两种粉末的比例可以根据喜好的口味进行调整;将保鲜膜放在温暖潮湿的地方进行基础发酵;
3.豆沙馅是自制的:将红豆用冷水完全浸泡,用电饭煲煮熟,再用料理机捣碎,最后放入不粘锅中,加入适量的植物油和红糖炒至喜欢,放入保鲜盒中 。 冷却后盖上盖子,即可冷藏或冷冻;
4.将豆沙馅分成等份,每个豆沙球重约40克,大小可以随意调整;
5.面团是原来大小的2-2.5倍,手指蘸面粉,在面团顶部戳一个洞,不塌陷,不回缩;
6.捞起底部气孔均匀、发酵香气略带酸味的面团;
7.将面团放在手术台上,撒上两片中筋面粉(重量之外),稍微用力揉搓,使面团光滑,切好后没有明显的气孔;
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