记忆下降的原因？4.依赖电子设备
手机、电脑等电子设备让人们懒得用脑， 大脑功能逐渐退化 。 美国哥伦比亚大学研究发现， 若人们得知电脑中的文件会丢失， 便会多记住40%信息 。 专家建议， 不能忽略锻炼大脑， 应减少对电子设备的依赖 。
记忆下降的原因？5.吸烟
2012年英国伦敦国王学院通过记忆测试发现， 吸烟的人记性更差， 原因在于， 吸烟时不仅吸入有害气体， 还会减少氧气的吸入， 大脑长期缺氧， 久而久之损伤记忆 。
记忆下降的原因？6.肥胖
刊登在美国《医学日报》上的报道指出， 肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍 。 而减肥可提高人体调节血糖能力， 利于大脑海马区健康， 能改善记忆力 。 因此， 体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥 。
记忆下降的原因？7.不良情绪
心理压力过大， 不良情绪， 抑郁， 焦虑等， 都会引起记忆力 。 神经衰弱患者常表现有记忆力减退， 其根本原因在于注意力分散， 不能集中， 影响到记忆能力 。
【记忆力下降的原因 记忆力为什么下降？7大习惯影响记忆力】
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