“A4腰”刚过 ， “爱疯6腿”又杀到 。 据说 ， 只要将iPhone6放在自己的膝盖上 ， 宽度能遮住双腿就是“爱疯6腿” ， 而这已经成为新一代的美腿标准了 。 细长的双腿或许看起来够美 ， 但事实上可能隐藏非常多的问题 ， 甚至可能影响寿命 。
腿太细心脏易出问题
国外有很多研究者发现 ， 双腿过细并不是一件好事 ， 它可能预示更多的健康问题 ， 特别是心血管方面的问题 。 以丹麦一组国民体质调查数据为例 。 研究人员挑选了近3000名平均年龄在50岁左右的样本 ， 在持续跟踪十几年后发现 ， 当腿围在60cm以下时 ， 腿围越小 ， 心血管发病率和总死亡率越高 ， 大腿越细寿命相对越短 。 此外 ， 还有研究显示 ， 下肢细弱和二型糖尿病发病也存在关联 。
肚子大、腿纤细最危险
有研究称 ， 人体有大约50%的血液和神经在两条腿上 ， 腿部的肌肉非常重要 。 如果腿过粗 ， 意味着腿部囤积的脂肪过量 ， 如果腿太细了 ， 可能预示着腿部肌肉太少、太弱 。 如果腿纤细而肚子又很大 ， 表示运动少、肌肉缺乏 ， 身体素质很差 ， 同时内脏脂肪多 ， 代谢容易出问题 ， 最易患上各类代谢综合征 。 相对来说 ， 肚子小而腿粗会好很多 ， 但如果真的太胖 ， 那么胖在哪里的区别已经没有很大意义 。
腿部出现异常要小心
腿部变化还能预示一些疾病 。
1.双腿冒凉气小心肾阳虚 。 很多人经常感到腰酸背痛 ， 没干什么活就觉得累 ， 同时双腿浮肿、冒凉气 ， 四肢发冷 ， 尿少而清；女性可能还有月经后推、量少 ， 经常小腹胀痛或经期血块多、色暗的情况 。 这些是典型的阳虚症状 。 如果腰以下按了凹陷不起 ， 觉得腹胀 ， 特别是双腿冒凉气 ， 就更要小心了 。
2.双腿水肿小心脾虚 。 肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿 ， 而脾虚导致的水肿尤其体现在腿 。 如果手指按压脚踝或小腿 ， 手指松开后按压部位呈一凹陷 ， 常常不能立即恢复 ， 称为“凹陷型水肿” ， 首先要看心脏科 ， 排除由心衰引起的“心源性水肿”可能 。 如果排除了心脏问题的可能 ， 只是轻度下陷 ， 不爱吃东西、脸色灰暗 ， 这时候就要考虑脾虚 ， 应该健脾利湿 。
【大腿围 大腿围小于60厘米影响寿命】 3.膝盖发凉小心冷寒证 。 如果平时手脚冰凉 ， 同时膝盖也总是发冷 ， 那就不一定是肾阳虚 ， 而可能是冷寒证 ， 除了阳气不足外 ， 还有气虚、气滞的情况 ， 女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此 。 建议平时多用热水泡脚 ， 既能暖身 ， 又能舒缓疲劳 。 还可以适当按摩涌泉穴 ， 每天早晚100下；或者揉气冲穴（大腿根内侧）、肾俞穴（两边腰眼） 。
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