【手出汗 当心】 出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗 。 不过 ， 除了这三类情况 ， 其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视 。
中医认为 ， 正常的出汗 ， 可以调节体温 ， 排除体内的废物 ， 调节人体阴阳的平衡 。 而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗 ， 所以 ， 中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况 。
首先要排除是否疾病所致 。 一般情况下 ， 糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗 ， 并伴随明显的相应症状 。 这种情况下 ， 必须及时控制病情 ， 而后多汗情况就能解决 。 当然 ， 更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗 ， 概括起来有以下几种 。
按出汗时间分：一种是白天出汗过多 。 无论冬夏 ， 在白天不活动或轻微活动的情况下 ， 常汗出不止 。 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点 ， 中医认为是气虚的表现 。 这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等 ， 也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨 ， 以补益机体 ， 缓解气虚 。 还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质 ， 如练习太极拳、八段锦等 。
另一种是晚上出汗 。 睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 中医称为"盗汗" 。 这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点 ， 中医认为是阴虚表现 。 这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品 ， 少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物 ， 也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
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