很多女性朋友都出现了四肢冰凉、腰膝酸软等症状 ， 这主要和肾阳不足有关 ， 因此 ， 对于出现这些症状的女性朋友来说 ， 需要吃一些补肾壮阳的食物 ， 才能明显的改善这些不适症状 。 那么 ， 女人补肾壮阳吃什么呢?下面就为大家介绍三种补肾壮阳的食物 。
女人补肾壮阳吃什么
1、红枣炖阿胶
红枣炖阿胶的主要材料为红枣、阿胶 。 其具体做法是将适量的红枣煮熟 ， 然后再放入适量的阿胶 ， 待阿胶融化后 ， 搅拌均匀即可食用 。 红枣炖阿胶适用于肾虚贫血型女性患者食用 。
2、黑芝麻炖鸡
黑芝麻炖鸡的主要材料为黑芝麻、老母鸡 。 其具体做法是将老母鸡处理干净 ， 然后在清水中漂洗几次 ， 待血水去掉后 ， 在鸡肚子内倒入适量的黑芝麻 ， 再将老母鸡放入锅中 ， 并加入适量的清水 ， 大概炖两个小时左右即可食用 。
3、龙眼枸杞煮蛋
龙眼枸杞煮蛋的主要材料为龙眼、枸杞、鸡蛋 。 其具体做法是将洗净的龙眼和枸杞放入锅中 ， 并加入适量的清水 ， 煮开后 ， 放入已经煮熟的剥壳鸡蛋 ， 再继续煮三十分钟左右即可 。
【补肾壮阳 女人补肾壮阳吃什么】 以上就是关于女人补肾壮阳吃什么的相关内容介绍 。 上面为大家简单的介绍了具有补肾壮阳功效的三种食物 ， 分别是红枣炖阿胶、黑芝麻炖鸡和龙眼枸杞煮蛋 ， 对于肾阳不足的女性朋友来说 ， 可以经常食用上述食物 ， 能起到很好的补肾壮阳效果 。
推荐阅读
- 红酒可防听力丧失 女人喝红酒的5好处逐一点 女性压力大容易患子宫肌瘤 预防子宫肌瘤应从细节入手
- 细数女人裸睡的好处：减肥兼治疗失眠 6种毒素致女性一夜衰老 想年轻得远离
- 女人夏季喝酸奶9件事：酸奶搭配青木瓜减肥又丰胸 八个细节提示女性气血不足 首看眼睛
- 女人生病也非自己的错 六种妇科病或与男人有关 月经不调补充五种营养元素 做回＂正经＂女人
- 夏至已至 女性养生的6项注意 压力是女人健康的天敌 压力大易患八大疾病
- 大腿粗心脏好 女人8个部位长得越丑越健康 来M最好穿棉质内衣 女人经期可别干7件傻事
- 偷学古代女人的丰胸秘方 让你减脂肪不减胸 睡前勤做8件事 让你一夜醒来脸色红润十足
- 避免不孕 女性日常养巢6要素缺一不可 女人穿鞋不容易 鞋跟太高太低都有害健康
- 10个美容护肤小常识VS9大肌肤最喜爱的食物 夏季养生：女人吃什么才能为你的健康加分？
- 每天笑三笑乳房才健康 女人＂胸＂器武装攻略 6个细节快速告别太平公主 让胸部完美升Cup