所谓“气” ， 是指使人体器官发挥机能的动力 ， 在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能 。 “气”就像是人体的“汽油” ， 推动五脏六腑的运行 ， 使体表保持正常温度 ， 防御各种病毒入侵 。
中医所说的“血”则有两层含义 ， 其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液” ， 具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与“气”同在的运行载体 ， 中医有句话叫“气为血之帅 ， 血为气之母” ， 气推动血的运行 ， 血濡养气的充盛 。
如果把人体比作生长植物的话 ， 气就是阳光 ， 血就是雨露 ， 二者共同作用于人体 ， 使其茁壮成长 。 这一点 ， 不仅对整个人体如此 ， 对每一个脏腑也是如此 。 气和血可以在人体的一些细节中发现出来 ， 只要分辨出这些小细节 ， 就能认清各个脏腑气血的运行状态 ， 有助于预知疾病、保持健康 。
1、看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度 。 小孩子都有一双清澈的眼睛 ， 而“人老珠黄”一般是形容中年人 。 眼睛清澈明亮、神采奕奕 ， 说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄 ， 就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切 ， 如果眼白有血丝 ， 多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重 ， 也代表气血不足；如果两目呆滞 ， 晦暗无光 ， 是气血衰竭的表现 。
2、看耳朵
耳朵是人体的缩影 ， 几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来 ， 其中关系最密切的就是肾 。 人常说“耳朵大有福” ， 耳朵厚大的人 ， 是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人 ， 多为肾气亏虚 。 耳朵较大 ， 柔软 ， 肉多骨少 ， 耳垂饱满 ， 表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小 ， 僵硬 ， 肉少骨多 ， 耳垂薄 ， 代表这人的体质属于先天不足 。
耳朵色淡白 ， 多见于风寒感冒 ， 也见于阳气不足的人；耳朵红肿 ， 多是“上火”的表现 ， 常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹 ， 说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱 。 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷 ， 而且没有光泽的人 ， 多提示有慢性器质性疾病 ， 如肝硬化、肿瘤等 。 耳朵局部血管过于充盈、扩张 ， 可见到圆圈状、条段样等改变的 ， 常见于有心肺功能异常的人 ， 如冠心病、哮喘等 。
3、看头发
头发与肝、肾有密切的关系 。 肝血充分 ， 头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本 ， 头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关 。 头发变白是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发 ， 且伴有脾气不好、容易发火 ， 多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣 ， 则是肾气不足的信号 。 如果出现大量脱落 ， 而且头发越来越稀疏 ， 就要警惕整个身体的气血问题 。 头发油腻 ， 则说明脾肺不和 ， 脾的气太过 ， 肺的气又虚 ， 就会出现头油过多的现象 。 头发的生长速度跟肝血相关 ， 如果肝血不足 ， 头发长得慢、易干枯 。
4、看手
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