现在热门的健身运动无非就是瑜伽和哑铃，瑜伽能锻炼柔韧性而哑铃是锻炼力量，一刚一柔之间就能造就好身材 。 想要瘦身的MM，不妨试试哑铃瑜伽减肥法，今天给大家分享的一组动作，会让你爱上这种不一样的瑜伽减肥方法 。
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【哑铃瑜伽让你轻松拥有好身材】准备：在做一些经典的减肥瑜伽动作基础上搭配哑铃增加负重，能帮你额外增加消耗200卡路里 。 为了达到更好的锻炼效果，你需要准备一对2.5-8磅的哑铃，整套动作重复3次，全部动作连着来做，共做30分钟全身运动 。 每周至少做3次这套瑜伽，那么3周内你就会感觉到自己变瘦了 。
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