活血瑜伽动作专治腿麻抽筋

大家知道吗久坐会造成腿部的血液流通不顺畅，从而导致血液里的含氧量不足，这样长期下去的话，你的腿部会出现浮肿，严重的还有抽筋、静脉曲张等等！不想让自己的腿变的又粗又肿就利用工作间隙练练小编为你准备的一个简单的瑜伽动作吧，缓解腿部的压力.
踩车式

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【活血瑜伽动作专治腿麻抽筋】1、坐在仪的十分之一处，腰背挺直做深呼吸。