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用身体摆出26个字母 ， 这个游戏你小时候有没有玩过？现在我们就利用这个好玩的游戏来达到修身减肥的效果 ， 让你在娱乐的氛围中愉快瘦身吧！
趣味字母象形瑜伽操步骤
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【象形字母瑜伽操-轻松好玩减全身】用字母I的姿势来拉筋 。 双手抱肘 ， 拉高 ， 放在头顶上 ， 向上拉高 ， 感觉背筋被拉紧 ， 保持30秒；
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