揭秘女性上环全过程高跟鞋是健康＂匕首＂常穿高跟鞋老后易患关节炎( 二 )

尖头鞋。尖头鞋可能让你成为时尚达人，却会把脚趾关进拥挤、狭小的空间里，时间长了会带来神经疼痛、拇指囊肿、水泡和槌状趾，甚至让指甲处形成瘀伤。因此，为双脚健康考虑，尽量选鞋头宽松的。
号码不合适的鞋子。大多数女性穿的鞋号都比实际需求偏小，所带来的就是痛苦不堪的创伤：老茧、水泡、拇指囊肿、鸡眼等。脚与鞋子长时间摩擦还会刺激关节，导致关节炎。此外，有研究表明，孩子的鞋如果不合脚，将影响他们的足部发育，进而影响成人后的脚健康。因此，买鞋时尽量选择下午或晚上，此时脚掌最大；双脚同时试鞋，确认每只鞋子都合适；即使再漂亮的鞋，也不能以牺牲健康为代价，如果不合脚，就狠心舍弃吧。
宫内节育器，是最简单长效的避孕方式。我们一起来了解一下上环的整个过程吧！
宫内节育器的原理
“环”学名为宫内节育器，将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。
“上环”是从骆驼开始的
很久以前，在大沙漠中唯一的交通工具就是骆驼。古埃及商人们靠它驮着沉重货物，长途跋涉。但母骆驼在途中经常由于怀孕而耽误运输。聪明的商人们想出一个法子：把一些圆滑的石子，放进母骆驼的子宫腔内，这样一来就不会怀孕了。这就是“宫内节育器”的雏形。
最初的节育器
最初的节育器是圆形的，像一枚戒指，由不锈钢等金属制成，能用几十年。
宫内节育器的发展
后来，研发人员在中间加了些塑料支撑装置，再加上支撑杆，使其在宫腔里抵抗外力，避免了年龄增长、妇科疾病、宫腔畸形而造成的移位或扭曲。
宫内节育器的发展
再后来，科学界发明了T形环，就像英文大写字母T 。上面有两个杆，正好架在子宫三角形的顶端，正中间的竖杆还带一个尾丝，不易脱落，且容易取出。
宫内节育器的发展
T形环的竖杆上也可以缠绕一些铜丝，以释放铜离子，增加避孕的效能。

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经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
奇形怪状的“环”
不同类型的节育器作用方式稍有不同，但总的来说，是通过多个环节上的作用，干扰精子生存、运行和受精，干扰受精卵的运行及着床来实现避孕的。
国内常用的节育器
国内常用的有金属单环、麻花环、混合环、节育环、T型环等，但以金属单环为最多。不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果，称之为带药或活性宫内节育器，是目前推崇的节育器械种类。
宫内节育器放置术
节育器是怎么放进和取出的呢？十分简单。首先由医生进行消毒，然后用“送环器”将避孕环送入子宫内，退出“送环器”及截短系着避孕环的尼龙线便放置完毕。

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送环入宫腔及安置妥当后示意图
放置宫内节育器后要注意：（1）记住IUD的类型，是否有尾丝，这对于日后随访很有帮助。（2）为了避免感染，放环后两周或有阴道流血期间不要有性生活，避免重体力劳动或过度疲劳。术后可以照常淋浴，但不要盆浴或将阴部坐在盆中。（3）放置后的最初3个月月经期间，特别当月经量多时要注意有无IUD脱落。（4）放置IUD后一周内，可能出现下腹部轻度不适、坠胀、腰酸，均属正常反应，一般不需治疗。