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按摩篇
如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身成分更有效地被吸收 。 还要认清自己的肥胖性质，是松松的“桔皮”，还是厚厚的顽固性脂肪?它们需要不同的对策———
剥桔皮：可用兰蔻芬芳橙媚纤体露，带走肌肤组织中过剩的水分，从而减少臃肿和橘皮状;或用碧欧泉局部纤体露，可迅速除去腰腹部堆积的脂肪美体考究按摩油，可加速循环并可排除水分，明显改善身材;可用于浴后按摩，也可加入水中泡澡 。
清顽脂：娇韵诗的纤柔美体霜是专门针对顽固脂肪的，下颚、腰、腹、臀及手臂的“结实胖胖肉”都可化解;碧欧泉活泉纤体凝露含多种维他命成分，会使脂肪组织更紧密、身材纤细苗条 。
【木桶腰变成水蛇腰】 要注意的是，这些产品最好都在浴后使用，最易吸收，而且必须配合手势 。 腹部要以整个手掌往同一个方向打圈;而腰部则是要从臀部开始，由下往上大幅度地按摩 。 按摩时要稍稍用力，能感到脂肪抖动，并达到发热效果则是最好 。
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