六、莲藕
莲藕原产于印度， 很早便传入中国 。 莲藕属木兰亚纲， 山龙野目 。 喜温， 不耐阴， 不宜缺水， 大风 。 莲藕微甜而脆， 可生食也可做菜， 而且药用价值相当高， 它的根根叶叶， 花须果实， 无不为宝， 都可滋补入药 。 用莲藕制成粉， 能消食止泻， 开胃清热， 滋补养性， 预防内出血， 是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍 。
藕， 是莲肥大的地下茎， 可作食用 。 原产地有人说是埃及， 亦有人认为原产于中国 。 莲田主要在沼泽地栽培莲藕， 中国湖北盛产莲藕， 属于水八仙之一 。
什么食物通气? 萝卜.现介绍一些能顺气还能治疗疾病的几种食物 。
萝卜：顺气健胃 。 对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。 以青萝卜疗效最佳， 红皮白心者次之（胡萝卜无效）， 最好生吃， 如胃有病者可做萝卜汤吃 。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
莲藕：藕能通气， 还能健脾和胃， 养心安神， 亦属顺气佳品 。 以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
茴香：茴香果实做药用， 名小茴香， 嫩叶可食用 。 子和叶都有顺气作用， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛， 对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。 生吃、熟吃、泡水， 各种食用法皆有效 。
排气的食物有哪些 1、藕
莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效， 生食藕片可清热生津， 亦可取鲜藕100克， 大米50克， 白糖适量， 搅匀煮粥， 可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等， 效果显著 。
2、佛手
有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能 。 佛手的花、果泡茶喝， 有理气作用 。 肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服 。
3、玫瑰花
可通气消食、解毒生津、和中止咳， 对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。 可用玫瑰花沏水喝， 也可将鲜花插在居室， 也有益于顺气宁神 。
4、柚子
柚子肉具有消食和胃、理气化痰、生津止渴的作用 。 一般生吃即可， 也可绞汁饮服， 每日50毫升柚子汁， 有助于消食和胃， 适用于呃逆上气、上腹胀闷 。 柚子果皮性味辛甘苦而温， 因冷而致的气郁胸闷， 每次用6~9克煎汤内服， 可有效解除， 还有益于化痰、消食、下气 。
5、橘子
橘子有顺气化痰功效， 特别是橘子皮含有大量的维生素C和香油精等成分， 性味辛苦温， 能理气、化痰、燥湿， 可治疗胸肋胀满不思饮食、呕吐等 。 可以将橘子皮切丝， 同少量茶叶一起用开水冲泡， 能理气提神， 而单用橘子皮泡水代茶饮功效更好 。
扩展资料：
顺气的按摩方法：
1、 膻中穴
膻中穴又名元见， 因其偏于治疗上焦气病又称之为上气海 。 它属于任脉， 是心包经的经气聚集之处 。 此外， 一身宗气会与膻中穴， 故膻中又为“气会”， 有理气开胸， 降气通络之功 。 操作方法：以擦法治疗， 即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际， 进行直线来回摩擦， 感觉局部发热即可 。
2、 云门穴
此穴为手太阴肺经脉气所发， 内应上焦肺气， 为肺气出入之门户， 故名云门， 是宣通肺气要穴， 有开肺宽胸理气之功 。 主要用于治疗肺气郁滞、邪气阻塞、肺气不宣等疾病 。 云门穴位于胸骨中线旁开6寸， 锁骨外端下方的凹陷处 。 操作方法：按揉云门穴， 以有酸胀感为宜， 时间约10分钟 。
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