为了让他们更美味， 糖分、盐分以及各种脂肪被加入进来， 让这些本就没有营养的食物充满了各种垃圾热量， 还会让你的肌肤面临炎症问题 。
咖啡——让肌肤脱水
【常吃这20种食物会毁容 美女也会变成大妈 5大黄金级食品 让女人吃出优雅迷人曲线】每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶， 因为这些都是利尿剂， 还会让你的皮肤脱水 。
专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克 。 这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml 。 而对于育龄女性， 也不要超过2杯 。
巧克力——高脂肪
无论是何种口味的巧克力， 都属于高热量、高糖、高脂肪的食品， 同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料 。
吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择， 茶可吸收巧克力里面的油， 减少积食的概率 。
糖类——发胖、降低身体免疫力
现代人大多糖分摄入过量， 主食中的糖分往往被人忽视， 过度放分会让肌肤面临免疫和细胞更新问题 。 而且糖分对于湿热体质的人来说， 会加强湿热症状， 肠胃不好的人也需要少摄入糖分 。
蛋糕——必然要长胖
食物分为密集性和非密集性食物 。 除了水果和蔬菜不属密集食物之外， 其他食物， 如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物 。 像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕， 都属于密集性食物， 同吃必然要长胖 。
大部分蛋糕都含有氢化植物油， 上面的“鲜奶”是植脂奶油， 下面的酥皮中也加入植物起酥油或麦淇淋 。 水果蛋糕中的水果大部分都是罐头水果， 起不到什么营养作用 。
蛋糕上的巧克力绝大部分都是代可可脂巧克力， 含反式脂肪， 多吃无益身体健康， 还会导致发胖 。
泡菜——早衰+致癌
在腌制鱼、肉、菜等食物时， 容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐， 它在体内酶的催化作用下， 易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质， 人吃多了易患癌症， 并促使人体早衰 。
橘子——皮肤发黄
橘子酸酸甜甜的， 很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化 。
殊不知， 橘子还含有大量的胡萝卜素， 如果一次吃的过量或近期连续摄入过多， 血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄 。
海带——长斑
海带常常被认为是清肠排毒的健康食品， 而且具有一定的药用价值 。
不过， 因为海带中含有大量的碘， 摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重， 过度食用小心肌肤出现斑斑点点！
爆米花——铅超标
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右， 对人体， 特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害 。
松花蛋——铅中毒
松花蛋含有一定量的铅， 常食会引起人体铅中毒 。 铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等 。
臭豆腐——致癌！
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染， 它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等 。 它还是分解蛋白质的腐败物质， 对人体有害 。
泡泡糖、木糖醇——添加剂危害健康
泡泡糖、木糖醇中的天然橡胶虽无毒， 但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂， 多吃会对身体不利 。
推荐阅读
- 瘦背六大方法:每日扩胸叉腰抖手臂 春季女神养出来 十大食物春季最养生
- 母婴知识|孕妇忌口的食物有哪些，孕期不能碰的18种食物
- 母婴知识|孕妇不能吃哪些食物和水果表格，孕妇禁吃十大水果
- 母婴知识|怀孕禁忌哪些食物大全，孕妇忌口食物表大全1-3月
- 盘点最消暑食物
- 健康知识|对肠道好的食物有哪些，肠癌千万别吃三种水果
- 健康知识|刮油的食物有哪些，晚上吃什么刮油
- 健康知识|维生素e的食物有哪些，哪些食物中含维生素e
- 健康知识|含dha的食物有哪些，含DHA高的食物有哪些
- 健康知识|半流质食物有哪些，馄饨属于半流质食物吗