长生鹤艾条如何熏颈椎 1、选择陈年的艾草 ， 因为陈年艾草药效作用更强 ， 油烟也少 ， 气温更加柔和 。 如果没有艾草也可以使用艾条 ， 效果一样 。
2、按照房间的面积使用 ， 通常15平米的房间使用500g艾草 。
3、燃烧艾草 ， 要放置在金属容器内使用 ， 以确保安全 。
4、点燃艾草 ， 把门窗关闭 ， 所有人离开房间 ， 包括宠物 ， 植物 。
5、除了使用点燃艾草熏的方法 ， 还可以用锅煮艾草 ， 汽蒸的方法进行熏蒸 ， 气味更加好 。
【美食知识|如何熏艾条，怎么熏蒸艾条】6、熏蒸时间大约为1个小时 ， 不论哪一种方法 ， 都熏蒸过后都需要打开窗户 ， 通风透气 。
艾熏治腰酸背疼腿抽筋：
艾熏可以治疗的病症：艾熏具体对于腰酸背疼腿抽筋有着西医所达不到的效果 。
像吹空调、吹风扇吹出来的病症 ， 有中医的治疗是最有效果的 。 首先稍适当的按摩疼痛部位 ， 使其肌肉发热 ， 毛孔张开 ， 然后用艾条在距离皮肤上方5公分的平面上 ， 以疼痛点为中心 ， 画直径为5共公分的圆 ， 使皮肤肌肉发热以起到去寒除风的作用 。
以上内容参考
艾条怎么熏 艾条对于艾灸养生朋友不会陌生 。 不过如果说到艾条的使用用法有哪些？估计相信大多数知道的多是：手持艾条悬灸、将艾条插入艾灸盒中使用 ， 其它的可能就不清楚了 。 今天 ， 在这里给各位艾灸养生朋友介绍一下 ， 艾条的使用用法有哪些？
第一种艾条使用用法：直接灸
直接灸顾名思义 ， 直接灸灸于皮肤上 。 在古代 ， 通常使用的是艾条直接灸于皮肤上 。 将艾条切成2-3厘米长短大小 ， 点燃后 ， 放在皮肤上艾灸 。 在艾灸的过程中 ， 要忍受艾条火力的疼痛 ， 灸完后 ， 皮肤上会留下一个灸疮 ， 既痛苦又影响身体的美观 ， 不过效果确是没得说 。
第二种艾条使用用法：悬灸
悬灸就是手持艾条悬于皮肤上方艾灸 。 这种使用方法是现代常见的艾条使用用法之一 。 现代人们对于养生医疗追求的的是无痛、美观 。 所以多会选择手持艾条的悬灸用法 。 这种艾条使用用法就是：拿一支艾条 ， 点燃后 ， 离皮肤之间有2-3厘米左右的高度 ， 艾灸部位上方 。 这个距离根据自身能够承受的高度决定 ， 艾灸时间亦是如此 。
第三种艾条使用用法：器物灸
器物灸 ， 在这里器物指的是艾灸器具 ， 例如：艾灸盒、随身灸等艾灸器具 。 灸就是艾灸 。 也就是艾条通过艾灸器具来艾灸的方法 。 这种艾条的使用用法效果也是不错的 。 比较省时省力 ， 操作简便 。 只用借助一个小小的艾灸器具即可 。
第四种艾条使用用法：隔物灸
隔物灸就是艾条与皮肤之间间隔一层物品的艾灸用法 。 这种艾条使用用法 ， 常见的多是间隔一层姜片、盐、蒜泥等等 ， 根据对症的不同 ， 间隔物也是不同 。
艾条的功效与作用有安神的功效：由于工作压力过大而导致的精神抑郁 ， 忧虑 ， 都可以通过艾条的功效与作用来缓解 。 而且艾条的功效与作用也对失眠 ， 多梦 ， 焦虑有很好的治疗效果 。
艾条有温经活络 ， 祛风散寒的作用：冬天我们手脚冰凉 ， 因感冒或者体质引起的惧寒怕冷等症状 ， 艾条的功效与作用都有很好的治疗效果 。
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