五、受伤后切忌推拿按摩受伤部位， 切忌立即热敷， 热敷需在受伤24小时后开始进行 。
六、最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治 。 必要时可拨打急救电话120， 请专业急救人员进一步处理 。
打篮球脚崴了怎么消肿 我上次也是， 脚脖子肿的跟个棒球一样！~
我先去医院看了下， 骨头也没什么事， 你回家就接盆凉水， 一定要凉， 然后在里面泡30分钟， 连泡2天， 然后在慢慢的走动慢慢的移动， 最也动作小的动作， 在注意注意就好了， 我是大概第5天的时候就可以慢跑了， 不过要全部恢复也要2个多星期！~
注意身体啊1~
热水只能让里面的血沸腾， 反倒更大， 根本去不道消肿的作用，
复制别人不是好行为啊！~
打篮球崴脚怎么最快止痛 崴脚， 是人们在生活中经常遇到的事情， 医学上称做“足踝扭伤” 。 这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围， 令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂， 出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤 。
1、分辨伤势轻重 。 轻度崴脚只是软组织的损伤， 稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折， 再重的还可能是内、外踝的双踝骨折， 甚至造成三踝骨折 。 轻的可以自己处置， 重的就必须到医院请医生诊断和治疗 。 所以， 分辨伤势的轻重非常重要 。
一般来说， 如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛， 还可以勉强持重站立， 勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话， 大多是扭伤， 可以自己处置 。 如果自己活动足踝时有剧痛， 不能持重站立和挪步， 疼的地方在骨头上， 或扭伤时感觉脚里面发出声音， 伤后迅速出现肿胀， 尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上， 那是伤重的表现， 应马上到医院去诊治 。 假如限于条件一时去不了医院， 也可以暂时按照下列办法处置， 然后尽快到医院诊断治疗 。
2、正确使用热敷和冷敷 。 热敷和冷敷都是物理疗法， 作用却截然不同 。 血得热而活， 得寒则凝 。 所以， 在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷， 以控制伤势发展 。 待出血停止以后方可热敷， 以消散伤处周围的瘀血 。
怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限， 还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定， 不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分， 变成相当差不多， 这些都可作为出血停止的依据 。
3、适当活动 。 在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候， 不要支撑体重站立或走动， 最好抬高患肢限制任何活动 。 待病情趋于稳定时， 可抬高患肢进行足踝部的主动活动， 但是禁做可以引起剧痛方向的活动 。 等到肿胀和疼痛逐渐减轻时， 再下地走动， 时间宜先短一些， 待适应以后慢慢增加 。
4、正确按揉 。 在出血停止前， 以在血肿处做持续的按揉为宜， 方法是用手掌大鱼际按在局部， 压力以虽疼尚能忍受为宜 。 时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开， 稍停片刻再重复操作 。 每重复5次为一阶段， 每天做3～4个阶段较合适 。 出血停止之后做揉法， 用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动， 方向是以肿胀明显处为中心， 离心性地向周围各个方向按揉， 每次做2～3分钟， 每天做3～5次 。
5、合理用药 。 出血停止以前， 不宜内服或外敷活血药物， 可用“好得快”喷洒伤处， 内服云南血药 。 出血停止以后， 则宜外敷五虎丹， 内服跌打丸、活血止痛散等 。 后期可用中草药熏洗 。 如果手边没有中成药， 也可以把面粉炒黄， 用米醋调和敷在患处， 来代替五虎丹， 效果也比较理想 。 用一小撮花椒， 一小把盐煮水熏洗， 代替中草药效果也不错 。
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