【唤醒全身肌肉的晨醒瑜伽】早上起床之后如果身体没有完全舒展开来上班的时候还是会很没有精神，这套早起唤醒瑜伽操，可以让大家利用简单的几个动作，5-10分钟的时间迅速唤醒自己，让身体舒展开来 。 这样一整天的精神就都会满满的，工作起来也特别有效率哦 。
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