青春期的女性以月经量过多较为常见 。 其主要原因是在青春发育期 ， 卵巢功能尚未完全成熟 ， 这时候的月经一部分属于无排卵性的 。 如果经常性的月经量过多 ， 可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状 ， 应及早调养治疗 。
【注意！准妈妈安全度过春节饮食须知 月经量过多有4因 对症饮食调理】 正常的月经量是多少?
正常女性月经血量一般为50~80ml ， 以月经第2-3天的出血量最多 ， 如果每日的失血量多于80ml ， 或月经量较自己以往明显增多 ， 周期基本正常的称为月经量多 。
专家介绍 ， 月经量的多少因人而异 ， 一般是20~100毫升 。 一般每天换3~5次卫生巾或纸 ， 就算是正常 。 如果经血量过多 ， 换一次卫生巾或纸很快就又湿透 ， 甚至经血顺腿往下淌 ， 这就不正常了 。
经血过多 ， 可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血 。 经血长期过多会引起贫血 ， 应查明原因 ， 进行治疗 。
月经量过多的原因有哪些?
月经时女性的正常生理周期 ， 是女性成熟的一种标志 。 同时月经期间的量、色、等等的表现都是女性是否健康的表现 。 而月经过多有多种因素造成 。 比如平常的饮食习惯、心情等 。
1、实热：素体阳旺内热 ， 加之过食辛辣之品;或肝郁化热 ， 或外感热邪等 ， 致热扰血分 ， 波及冲任 ， 经行之际 ， 迫血妄行 ， 遂使经量增多 。
推荐食疗——莲藕木耳老鸭煲
材料：鲜莲藕500克 ， 黑木耳60克 ， 老鸭1只 ， 精盐、鸡精、生姜、黄酒适量;
做法：1、莲藕洗净 ， 切块待用 。 2、黑木耳温水泡发 ， 择洗干净 ， 待用 。 3、老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后 ， 放入莲藕、黑木耳煮熟后 ， 放入适量精盐、鸡精适量即可 。
功效：滋阴清热、凉血止血 。 主治实热所致的月经量过多 。 常喝此汤可以滋阴清热 ， 调整月经周期 ， 减少出血 。
2、血瘀：素多抑郁不遂 ， 使气滞血结 ， 或经期、产后血室正开 ， 血为寒凝或热结 ， 瘀阻冲任 ， 使新血不得循经而妄行;致经量增多 。
推荐食疗——地黄煮酒
材料：生地黄6克 ， 益母草10克 ， 黄酒200毫升 。
做法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中 ， 加生地、益母草 ， 隔水蒸约20分钟 ， 每次服50毫升 ， 日服2次 。
功效：活血止血;适用于血瘀所致之月经过多 ， 色紫黑 ， 有血块或伴小腹疼痛拒按 ， 舌质紫暗或有瘀点 ， 脉细涩 。
3、气虚：体弱之人家本中气不足 ， 加上思虑过度 ， 或饮食不节 ， 或疲劳过度 ， 或大病久病之后 ， 其气更虚 ， 经行之际不能固摄冲任 ， 脉中之血外溢而致月经过多 。
推荐食疗——归地烧羊肉
材料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。
做法：羊肉洗净 ， 切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。
功效：温中补虚 ， 益气摄血;适用于气虚所致月经量多 ， 色淡质虚 ， 面色无华 ， 神疲气短 ， 懒言 ， 舌质淡 ， 脉弱无力 。
4、虚热：体弱阴液不足 ， 或热病后伤阴 ， 或长期高温作业 ， 热甚伤津;或情志内伤 ， 阴津暗耗 ， 或房室不节 ， 损伤肾精等 ， 使阴不足以制阳 ， 阳亢火动 ， 热扰冲任致经血妄行 ， 遂使经量增多 。
推荐食疗——两地膏
材料：生地、地骨皮各30克 ， 玄参、麦冬、白芍各15克 ， 阿胶30克 ， 白蜜40毫升 。
做法：前五味煎取浓汁300毫升 ， 另用60毫升白开水将阿胶烊化 ， 兑入药汁内 ， 加白蜜 ， 置文火上调 ， 候凉 ， 装瓶 。 每服20毫升 ， 每日3次 。
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