方剂
。 要调理好脾虚， 你需要请
中医
为你辩证清楚后，
用药
才会收
全功
， 否则虽脾虚有所好转， 而其它症随之而起， 得不偿失 。
至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;
药粥
一般用山药，
薏苡仁
， 等为
基质
， 并可长期服用 。
脾不好怎么办啊 脾不好多因长期精神紧张和抑郁， 或后天生活调理和饮食不当引起的以手脚冰凉、肠胃功能不好、身体抵抗力下降、容易生病等一系列症状的通称 。 患者应注意生活作息规律， 避免劳累和熬夜， 注意精神调养， 避免不良刺激和情绪低落， 适当多做户外活动以锻炼身体和调养情志， 注意保暖避免受凉， 可以多泡脚和多做按摩、热敷、理疗治疗 。 饮食上应清淡有规律， 避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物， 不吃生冷油腻、不易消化的食物， 多吃些山药、薏米、燕麦等健脾养胃的食物 。 生活饮食调理好了才能改善脾脏功能， 提高身体素质 。
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