【健康益智小乒乓】作为中国的国球——乒乓球 ， 它起源于英国 。 欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球” 。 打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体 ， 还能调节人的情绪 ， 使人心情愉快 ， 性格开朗大方 ， 提高思维能力 ， 促进智力发展 。 因此 ， 对于喜欢健身的中老年人来说 ， 也是比较适合的 。
安全：由于乒乓球是隔网对抗 ， 所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性 ， 适合于喜欢健身的中老年爱好者 。
强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体 ， 使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼 。
益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时 ， 也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质 。
协作：乒乓球运动使人的反应更快 ， 思维更敏锐 ， 动作更协调 ， 乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神 ， 培养两人的默契感 。
舒心：打乒乓球还能调节人的情绪 ， 使人心情愉快 ， 性格开朗大方;能开发人体大脑智力 ， 提高思维能力 ， 促进智力发展 。
乒乓球是我国的国球 ， 它与田径、游泳、重竞技等重体力项目有所不同 ， 是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动 ， 也是大众益智健身的好选择 。
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