中医专家表示 ， 女性平胸 ， 乳房下垂很多见 ， 这和中国女性普遍脾气虚有直接关系 ， 所以 ， 能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物 ， 而绝对不是木瓜雪蛤之类 。
妹子平胸跟脾虚有关系
乳房的丰满与否首先是遗传 ， 其次就是体质 ， 如果你本身就是个“脾气虚”的体质 ， 再多的雌激素只能致癌 ， 却无法改变乳房扁平 ， 下垂的结果 。
中医所说的脾经 ， 循行时经过乳房 ， 脾气虚时 ， 它经过的脏腑 ， 组织都要承受很大的负担 ， 所以《内经》说女人三十五岁之后“面始焦 ， 发始堕” ， 面容开始憔悴 ， 头发开始脱落 ， 都和三十五岁之后脾气虚有关 。
所以 ， 真正能起到丰胸作用的食物 ， 是看似普通但能补脾气的山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米 ， 它们能通过强健脾气使脾经所到之处都能气血充盈 ， 不仅是乳房 ， 还有循行过的面部 。 所以一个脾气强健的人 ， 肯定是线条紧致 ， 气色很好的 。
健康丰胸4大法
第一招：闲下来做一做运动
可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次 ， 也可以促进胸部发育 ， 另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用 ， 有助于胸肌均匀发达 ， 所以说游泳也是能够丰胸的哦！
第二招：给自己准备一桌美味
丰胸不仅仅是靠外力 ， 也可以通过饮食从内而外的调理 。 想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物 ， 因为维生素E可促使卵巢发育和完善 ， 从而使成熟的卵细胞增加 ， 黄体细胞增大 。
而卵细胞是分泌激素的重要场所 ， 当雌激素分泌量增加时 ， 会刺激胸部发育 。 能够丰胸的食物有哪些呢？如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。 维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分 ， 富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品 。 所以 ， 可别小看这些食物的功效哦！胸部变大才是女人自信的力量 。
第三招：给胸部多补水
【警惕引发月经不调的6大元凶 中医按摩助缓解 妹子平胸跟脾虚有关？健康丰胸4大法】人的身体水分共占了七成左右 ， 乳房与人体其他器官也一样要补足水分 。 乳腺对付37℃的水汲取结果最好 。
美眉们可以每天都抽出一段时间 ， 用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷 ， 毛巾的温度与体温相当37℃ 。 湿敷完之后 ， 可以利用丰胸霜等天然精油按摩胸部10分钟 ， 效果非常明显 。
第四招：经常做丰胸按摩操
1、一手负责一边乳房双手同时用四只手指握半拳的抓着乳房 ， 向锁骨方向向上按摩约5至8分钟 。 以上按摩操经常做 ， 约3至4星期就会有显着的效果 。
2、双手手背对手背的置于两边乳房中间 ， 双手同一时间轻按乳房 ， 向外扫并且打一个圈 ， 再将双手放回原处重复20次
3、左手放在左胸外侧 ， 沿着胸部下方向另一边乳房（打八字的）扫去 ， 重复10次3、然后掉向由右边开始 。
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变 ， 包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症 。 生活中的许多不良习惯和因素 ， 都是导致月经失调的罪魁祸首 。 然而生活中也有一些行之有效的食疗方法能调理月经不调 。
引起月经不调的六大罪魁祸首
罪魁祸首之一：压力 。
正值生育年龄的女性 ， 如果长期处于压力之下 ， 就会使脑下垂体的功能受到抑制 ， 导致卵巢不再排卵及分泌雌激素 ， 从而引起月经失调 。 同样 ， 长期的心情压抑或情绪不佳 ， 也可导致月经失调 。
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