不健康的生活方式 ， 会引起体内新陈代谢系统的紊乱 ， 还会让毒素累积！想知道你体内哪些部位是“积毒重灾区”吗？身体一些小信号就可以告诉你！下面 ， 教你如何从各种身体症状透视自己体内毒素踪影 。
当出现口臭、便秘、青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、嘴破、眼睛红等症状时 ， 代表五脏累积了过多的毒素 ， 倘若总是置之不理 ， 就会引发各种疾病 ， 甚至是癌症的发生 。
【警惕：肥胖痤疮 体内毒素超标九个信号 你体内毒素超标了吗？22个信号提示五脏积毒】假如体内毒素累积 ， 身体便以各种症状来告诉主人 ， 需要注意健康 。 而毒素累积在身体不同的部位 ， 各有不同的表现 。
毒素堆积五脏的表现：
【累积在心脏】
1、 心脏有内火或是火毒的时候 ， 舌头容易出现溃疡 ， 也就是嘴破的现象 。
2、额头部位狂长青春痘 。
3、 睡眠时不安稳 ， 容易发生失眠的状况 。
4、 常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉 。
【累积在肝脏】
5、指甲表面 ， 有凸起的棱线 ， 或是指甲有向下凹陷的痕迹 。
6、 因乳腺增生的关系 ， 导致月经周期之前 ， 有明显的胀痛感 。
7、 情绪常常容易感觉抑郁 。
8、 经常性的偏头痛 。
9、 每个月都会发生经痛 。
10、 脸部两侧的部位 ， 会长青春痘 。
【累积在脾脏】
11、 脸部出现色斑 ， 通常女性脸上有斑点的时候 ， 就代表消化系统变差 。
12、女性朋友容易有白带过多的状况发生 。
13、 脂肪容易堆积在体内 ， 脂肪在中医称为“痰湿” ， 主要是因为脾脏消化功能减弱 ， 导致毒素无法排出而堆积 。
14、 容易有口臭情况发生 。
15、 嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡 。
【累积在肺脏】
16、 皮肤呈现黯淡、没有光泽的状态 。
17、 常常有便秘情况发生 。
18、 比较常有情绪化的状况发生 ， 或容易多愁善感且常常感觉悲伤 。
【累积在肾脏】
19、 女性月经量会减少、经期变短 ， 经血的颜色偏暗 。
20、 身体容易有水肿状况发生 。
21、 脸部下颌部位容易长青春痘 。
22、 常常感觉疲倦、想睡觉 ， 且四肢常会有无力感 。
必注意！
内毒、外毒怎么来？
体内毒素来源主要来自两大方向 ， 包括外在环境以及个人饮食习惯 ， 说明如下：
1、 外在环境：
指接触外界污染的空气或是水质 ， 以及带有化学物质的加工食品、含有杀虫剂或是农药的农产品 ， 或是含有重金属的海鲜类食物 ， 甚至是吸入的二手烟等等 ， 都会使得许多不需要的杂质、毒物进入体内 ， 影响身体自然的排毒系统 。
2、 饮食习惯：
现代人喜欢吃香喝辣的 ， 每天吃入体内的食物相当多样化 ， 与以往农业社会的饮食习惯和内容大不相同 ， 其中尤其以下列4种饮食习惯 ， 最容易累积体内的毒素 。
◆ 饮食内容多肉少菜：
常吃牛排、炸鸡排、胜井（猪排饭）……等以肉食为主的人不在少数 ， 肉品的肌肉纤维本来就比较难以分解 。 若是再加上缺乏蔬果的纤维素来帮助肠胃蠕动 ， 久而久之 ， 肠胃道受到影响、消化功能下降 ， 就会造成便秘 。
一旦粪便在肠道中待的时间愈长 ， 身体吸收毒素的机会就愈多 。
◆ 常吃生冷食物、喝冷饮：
冰品或是冷饮、生鱼片等生冷饮食吃下肚子之后 ， 会降低胃部的温度 ， 使得消化功能下降、脾胃营养不足 ， 就会影响毒素排出体外的能力 。
◆ 常吃烟熏、烧烤食物：
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