重金属中毒，你肯定也听说过 。 重金属在我们的生活中到处都是，我们吃的、喝的、吸入的，包括我们玩的，都含有重金属，所以要想完全避免重金属是不现实的，那么在现有条件下，我们怎么才能尽可能减少重金属的摄入呢？现在，和小编一起来看一下吧 。
重金属超标情况堪忧！
六月，国土资源部、中国地质调查局说，我国正在绘制土壤重金属污染地图 。 根据此前作的土壤污染状况专项调查，发现局部地区土壤污染严重 。 像长江中下游某些区域普遍存在镉、汞、铅、砷等重金属异常 。 去年刊登在美国《移民与难民研究》杂志上的一份调查报告显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量，高于来自其他亚洲地区的移民 。 铅比其他亚洲新移民高出44% 。 报告称，中国大陆移民体内重金属含量高，主要跟饮食有关 。
【全国有1/10的耕地已被重金属污染】
这是体内重金属的主要来源之一
这次国土资源部绘制我国土壤重金属污染地图，其中一个原因是，人体内的重金属污染很大一部分来自于土壤 。
土壤中的镉、汞、铅、砷等重金属主要来自于工业三废：废水、废渣和废气 。 如汞主要来自含汞废水，镉、铅污染主要来自冶炼排放和汽车废气沉降，砷则是杀虫剂、杀菌剂、灭鼠剂和除草剂中的重要物质 。 比如，镀锌厂、印染厂等的废水中就含有大量的铅、汞等重金属，早几年，这些废水未经处理就排入河道 。 农民用污染的河水给稻田灌溉、给农作物浇水，这些重金属由此进入土壤 。 这些土壤种出的农产品就会含有重金属 。
环保部也曾对我国30万公顷基本农田保护区土壤抽样监测时发现，有3.6万公顷土壤重金属超标，超标率达12.1% 。 国土资源部统计表明，目前全国耕种土地面积的10%以上已受重金属污染 。 而中国工程院院士罗锡文在2017年10月更是说，我国18亿亩耕地中，有3亿亩正在受到重金属污染的威胁，占全国农田总数的1/6 。
建议：如果有条件的话，尽可能选择水好、空气好、污染少的地区生产的农产品，可有效减少重金属的摄入 。
【无铅汽油并不是一点都不含铅】
重金属还藏在我们吸入的空气中，比如来自汽车尾气 。
现在市面上销售的都是无铅汽油，但无铅汽油并不是汽油里一点都不含铅，这是一种提炼过程中没有添加四乙基铅作为抗震爆添加剂的汽油，没有人为地添加铅 。
根据《车用汽油有害物质控制标准》，每升汽油中金属元素的含量不得超过：锰18毫克，铁5毫克，铜1毫克，铅13毫克，只要铅的含量在这个控制值以下，就是合格的 。
建议：尽量避开车多的马路和有烟雾的环境，避免吸收过多的汽车尾气 。
【家用镀锌管、铜管有的含有重金属】
2007年7月1日，卫生部颁布《生活饮用水卫生标准》，明确规定每升自来水中重金属的含量不得超过以下数值——砷0.01毫克；镉0.005毫克；铅0.01毫克；汞0.001毫克等 。
刚出厂的自来水是合格的，但不意味着居民家水龙头里流出来的自来水是合格的 。 居民家里的自来水管，如果用了不合格的水管，也可能喝到重金属超标自来水 。
比如有的镀锌管、铜管，使用的材质不纯，重金属含量可能比较高，时间一长，重金属就有可能析出到自来水中 。
建议：早上起来时，最好把水管中的自来水放掉一些 。 另外，特别不要用热水器里的水烧水烧饭 。 热水器的内胆等不是饮用标准，可能带有某些重金属 。
【劣质鲜艳玩具中铅含量可能很高】
玩具是被人诟病的含重金属最多的日常物品之一 。 前几年，美国玩具厂商美泰公司召回1900万件中国制造的玩具，其中43.6万儿童玩具汽车涉嫌含铅油漆问题 。 在此之前，因含铅油漆问题而引发的贸易争端层出不穷 。 那么，为什么玩具生产商如此偏爱含铅油漆？
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