因为含铅油漆具有色彩鲜亮、耐久、干燥快、价格低廉等一系列优点 。 根据不同颜色，油漆生产商可加入不同剂量的铅元素来提高油漆的色彩效果 。 例如，在油漆生产加工过程中掺入铅、铬元素，可增强黄色或橙色油漆的鲜亮程度 。 使用含铅油漆也可防止紫外线使油漆颜色变暗，含铅油漆也更不易脱落 。
低价也是含铅油漆被广泛应用的重要因素之一 。 目前，含铅油漆的市场价格远远低于其替代品——有机颜料的价格 。
此外，含铅油漆还具有良好的防霉防腐性，可用于木制家具表面及易受潮的物体表面 。
建议：所以如果条件允许，最好给孩子买环保的无铅玩具 。
【少吃动物内脏】
动物内脏尽管有着独特的营养成分，但更有重金属的沉积 。 因为家禽全靠工业饲料喂养，这些饲料具有不确定性，一旦不安全食物被动物食用后，比如动物所吃的饲料，喝的水如果被重金属如镉污染了，都要靠内脏来代谢，一些重金属等有害物质就会沉积在内脏里 。
食品污染物监测情况：动物肾脏中，金属镉的含量超过国家标准值100倍 。 除了镉，动物内脏中还有可能含有铅，那些残留在内脏中的重金属，将会转移到你的身上，成为你的健康杀手 。
建议：每周最多吃一到两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克 。 此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维 。
【少吃海鲜】
海鲜是健康食谱中的明星，味道鲜美而且富含营养物质，能预防心血管病，改善情绪和记忆力 。 但与此同时，海鲜的安全问题也不容忽视 。
由于污染的蔓延，贝类和海鱼已经成为重金属汞、砷的最大来源，以如果长期食用海鲜会导致重金属等有毒有害物质在体内积累而危害健康 。
建议：吃海鲜不要超过每天一种，数量不要超过100克；尽量食用体积小的海鲜 。 体积大的海鲜处在食物链较高阶段，体内富集的污染物较多；不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅 。
【不要常喝易拉罐装饮料】
易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离 。 有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触 。 久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大 。
据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高3～6倍 。
建议：少喝易拉罐饮料，改喝瓶装饮料或是直接用自家的杯子饮用白开水更健康 。
【不要常喝中药】
中药一向以温和、副作用小而著称，因此有人把中药当作日常补品，有事没事吃两口，但有些中药的使用目的就是以毒攻毒，只不过毒性较低而已，比如中药中常见的雄黄和朱砂，朱砂含汞，雄黄含砷，长期大量使用朱砂、雄黄，可导致汞、砷等重金属在人体内的蓄积，造成严重的肝、肾功能损害，并可能损害人的血液系统和神经系统，因此必须谨慎使用 。
建议：吃中药也要遵医嘱 。 即使是温和的中药，服药前也要咨询医生，以确定此药是否适合你的体质、症状，可以服用的最长时间，这样才能正确地发挥药效，避免不恰当地服用 。
【不要用色彩鲜艳的餐具】
碗碟上的颜色很多含有重金属物质，经常用有颜色的碗，可能吃进去不少重金属 。
玻璃杯是一种比较环保的容器 。 而陶瓷杯，特别是水晶杯，重金属含量往往比较高 。
建议：尽量选择颜色清淡的素色餐具；尽量挑选图案在瓷器顶部、边缘、外面，与食物接触机会少的餐具；新买的陶瓷餐具，第一次使用前用开水煮5分钟，就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出来 。 最好用透明的玻璃杯 。
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