罪魁祸首之二：贪凉 。
有些女性很不注意经期的保暖 ， 如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品 ， 或者为了美冬天穿得很单薄等等 。 殊不知 ， 这些行为都会使盆腔内的血管收缩 ， 导致卵巢功能紊乱 ， 引起月经量过少 ， 甚至闭经 。
罪魁祸首之三：电磁波 。
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器 。 但许多女性却不知道 ， 各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波 。 这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能 ， 从而导致内分泌紊乱 ， 引起月经失调 。
罪魁祸手首之四：便秘 。
有便秘的女性 ， 其直肠因有大便蓄积会发生膨胀 ， 从而导致子宫颈向前推移 ， 子宫体向后倾斜 。 如果女性长期便秘 ， 使子宫经常保持在后倾位置 ， 就会导致月经失调 ， 还会引起腰痛 。
罪魁祸首之五：滥用抗生素 。
有些女性平时无论大病小病 ， 都喜欢用抗生素药物来治疗 。 但专家指出 ， 滥用或经常大量地使用抗生素 ， 对女性而言可致月经失调 ， 引起不排卵 ， 甚至闭经 。
罪魁祸首之六：蹦迪 。
不少年轻的女性都喜欢蹦迪 ， 且乐此不疲 。 但是 ， 长期待在迪吧那种震耳欲聋的音乐环境中 ， 不仅有损于听力 ， 还会引起月经失调 。
月经不调如何调理？中医按摩来帮忙
1、团摩脐周：左手掌叠放在右手背上 ， 将右手掌心放在肚脐下 ， 适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟 ， 至腹部发热为佳 。
功效：温经散寒 ， 调理气血 。
2、揉按关元穴：右手半握拳 ， 拇指伸直 ， 将拇指腹放在关元穴 ， 适当用力揉按0 。 5～1分钟 。
功效：滋养肝肾 ， 调经止痛 。
3、搓擦腰骶：将双手掌分别放在腰骶部两侧 ， 自上而下用力搓擦腰骶部0 。 5～1分钟 ， 以腰部发热为佳 。
功效：强腰壮肾 ， 活血通络 。
4、揉按肾俞穴：两手叉腰 ， 将拇指按在同侧肾俞穴 ， 其余四指附在腰部 ， 适当用力揉按0 。 5～1分钟 。
功效：温补肾阳 ， 强腰壮骨 。
5、按揉足三里穴：将一手食指与中指重叠 ， 中指指腹放在同侧足三里穴上 ， 适当用力按揉0 。 5～1分钟 。 双下肢交替进行 。
功效：补脾健胃 ， 调和气血 。
推荐阅读
- 长时间玩手机易患月经不调？预防有5招 女人如何避孕介绍5种避孕食物
- 压力过大可致月经不调 需注意4事项 莫慌！中高考遇上“大姨妈”如何应对？
- 卫生护垫不宜长期使用 如何挑选护垫？ 月经量过多有4因 月经不调以滋阴养血为主
- 贫血病因有哪些？女性必知的四款补血食谱 女性喝咖啡过多警惕不孕 预防应多吃4类食物
- 警惕：肥胖痤疮 体内毒素超标九个信号 你体内毒素超标了吗？22个信号提示五脏积毒
- 爱心投喂引发争议，流浪猫管理这道社会难题，究竟该如何解答？
- 宠物猫免费领？警惕网络诈骗新套路！
- 健康知识|肚子咕噜咕噜响是怎么回事，晚上肚子响放屁要警惕
- 不冲厕所并不仅仅是卫生问题还有可能引发其他的危害
- 红糖强抗氧化抗衰老 推荐6大抗衰食物 警惕损害健康肌肤的8个“罪犯”香水也是真凶？