第六讲.形意拳基础拳法:五行拳
劈拳:形意劈拳为五行之首 ， 属金 ， 其动作形象为劈木之意 ， 拳法为左右掌抱拳循环交换 ， 立园动作劈出 ， 身法束展 ， 束身吸气展身劈出呼气 ， 技击要灵活应对 ， 一般用于里劈.外劈.横劈.竖劈.截劈等 ， 随机应变 ， 束身而拧.裹.贴近 ， 展身钻.翻.劈而发放 ， 拧裹为横劲 ， 钻劈为顺劲 ， 起如钢锉 ， 落如勾杆 ， 是起横落顺之意 ， 最得劲的用法为速身展势抖绝 ， 爆炸力 。
谱有内应肺 ， 外通鼻 ， 体为皮毛 ， 守窍膻中 ， 气发于肺脏 ， 气顺血行 ， 久练则气血舒畅 ， 体壮身强 。 古谱有生钻克崩之能 ， 其劲踩.扑.裹.束.挤.顶.绝七劲合一 ， 很难掌握 。
歌诀:任督循环气归根 ， 束身抱拳展劈冲 ， 拧裹钻翻开门户 ， 挤劲抖绝劈胸中 。
心意拳谓:
劈拳似斧属金非斧也 ， 有〈捧撑掇碟之势〉肺动如雷响 ， 劈拳,从宏观看拳势只走一个大园形,从微观分析,在园迹之中涵四五股劲力,像火箭助推卫星节节送入轨道,起手先发挫劲,挫去直来之彼手,尔后继转,捧劲在大破彼攻之招后劲力转为掇劲和斩劲,掇其身,拔其根,斩劲落下取其胜果,一向多劲,一线多变,复合用劲,呈连环之势,在瞬间衍变而成,实现了拳劲上的借人之力,顺人之劲,以柔克刚,以劲吃劲 。 手法有出手.起手.领手.截手之说:当胸直出为出手 ， 曲而非曲直而未直为起手 ， 起而未落为之领手 ， 横起顺落为之截手 ， 束身而起展身而落 ， 起如锉落如勾 ， 讲六方:工.顺.勇.疾.狠.真 ， 工者巧妙也 ， 顺者自然也 ， 勇者果断也 ， 疾者紧快也 ， 狠者动不容情 ， 心动而内劲出 ， 真者心中有先见之明也 。 劲力为:押.闸.扣.剁.斩.劲力走向都是直下或斜落 ， 各股劲力都内含有相关的园势拳法之中 ， 左旋右转皆为横向性劲力 ， 内涵六劲 ， 叫做叠包裹 ， 斜里拨 ， 反向捌 ， 拗劲捩 ， 两边捋 ， 左右搡 ， 前拧劲力包括,钻滚剪移里,六股劲力皆为前冲性,叫做前击涵钻易内伤,滚劲击敌无遮拦,肘头剪胸难脱逃,拧劲可穿千重山,扛杆移动最省劲,里劈肋间更难防,六股劲力皆走园弧路线,劲达势至,后撤劲力内含撤
勾拽拉,撤为步向,却含撤劲,撤中有勾 。
钻拳:钻拳是形意五行拳之一 ， 钻拳属水似闪电 ， 有如激流旋涡 ， 涛天海浪 ， 溶之於土生木 ， 灭之于火,故练钻拳有先横后钻 ， 向上翻击 ， 基本拳法为平园翻立园 ， 顾中有打 ， 两拳互动翻钻而出 ， 目标为对方的下颔与鼻 ， 由于此拳技击性好.命准律最高.又最不容易躲闪 ， 所以在实战中占有相当重要的位置 ， 西洋拳击采用为勾拳 ， 打法由下而上 ， 力量为斜上方冲击力 ， 起人于无根劲 ， 最易击人于倒地 ， 步法为垫前步上后步 ， 用广泛不拘泥 ， 高钻.低钻.左钻.右钻.冲钻.勾钻.横钻.竖钻等 。 在体为肾 ， 外通于耳内主骨 ， 肾为生命之本 ， 主骨生髓 ， 吐纳可调节水液 ， 排毒弃疾 ， 练则先天足而后天壮丹田巩固 ， 肾气足精力旺盛 ， 古谱讲究生崩克炮 ， 拳技为盘横起顺 ， 出拳上步 ， 以横园扒转变化以立园乘隙出击 ， 束展快速,柔中有刚,刚柔相济 。
歌决:钻拳似水易下流 ， 奥妙只在肾中求 ， 水火相济久长练 ， 强身壮骨寿延年 。
心意拳讲究:
钻拳似闪属水非水也 ， 有〈山倒岭塌之势〉, 以园构型 ， 攻防自如 ， 阴阳园润 ， 势式园弧 ， 园则滚 ， 滚则进 ， 故在进退中形成上旋下旋 ， 外旋内旋 ， 平旋立旋 ， 横旋顺旋 ， 旋为形滚为劲 ， 动之如螺旋 ， 无坚不催 。 起落似弹簧 ， 蓄劲呈威 ， 看其攻 ， 攻中有防 ， 观其防, 防中有攻 ， 身落手起束身进 ， 身起手落展中击 ， 由思维反射动作 ， 由内劲爆发生效 ， 循序渐进功到自然成 。
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