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春季易患疾病的预防
春季是万物复苏的季节 ， 也是多种疾病好发的季节 。
春季常见的疾病有流行性感冒、支气管哮喘、鼻炎、荨麻疹、花粉热、肝病、宿疾等 。 这些疾病之所以在春季多发 ， 与春季特殊的气候环境特点是密切相关的 。 如果我们能注意从发病的原因上去预防 ， 就可以有效减少此类疾病的发生 。
因此 ， 针对气候特点 ， 除了要注意春季的防寒保暖之外 ， 还要注意饮食的清淡营养 ， 并适量进食辛、甘、温等助阳气发散的食物 ， 帮助人体阳气升发 ， 并增加运动锻炼 ， 以帮助气血流通 ， 增强体质 ， 从而减少感冒发生的机率 。
【四季养生法之春季养生 唱着歌儿来养生】 预
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