身体毒素堆积不仅导致皮肤问题、便秘口臭 ， 还会加速女人衰老 。 你需要排毒吗？如何知道身体是否有毒素？身体毒素从哪里来的？女人该如何排毒？……小编为你一一解答 。
“毒”是指对人体有害的物质 ， 包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒等 。 而人体内的毒素只有20%可以通过排便的方式排出 ， 其余80%的毒素存积在血液中 ， 单靠排便、排尿、排汗是排不掉的 。
如果身体毒素不及时排出 ， 长期堆积在体内 ， 就会导致身体器官老化 ， 各种疾病出现 。
身体有毒素的5大表现 ， 你中招了吗？
1、脸部两侧长痘
脸部两侧是肝经的“一亩三分地” ， 一旦肝排毒不畅快 ， 自己后院就会先着火 。
2、舌头上长溃疡
中医认为舌和心脏关系最为密切 ， 溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火 。
3、面部长色斑
脾主管体内排湿 ， 当脾中毒素无法排出体外 ， 蓄积毒素就找机会从爆发口排出去 。
4、经常出现便秘
肺脏和大肠是一套系统 ， 当肺有毒素时 ， 肠道内也会有不正常淤积 ， 出现便秘 。
5、容易疲倦
身体内的毒素消耗了肾的能量 ， 肾脏提供的能量减少 ， 于是出现体倦 ， 神疲思睡 。
体内毒素有几种？
1、食积之毒
中医理论认为 ， 食物的消化、吸收与输送是由脾胃共同完成 。 如果脾胃的功能失调 ， 食物就不容易被人体组织消化利用 。
时间久了 ， 食积就会酝酿成毒素 ， 进一步损伤脾胃 ， 导致食欲不振、胸闷、嗳气、泛酸、大便不畅、面生痤疮等不良症状 。
2、寒毒
寒毒的来源比较广泛 ， 各种因素导致的机体阴盛阳虚 ， 都会产生或多或少的寒毒 。 人体内的血液 ， 得温则流畅 ， 遇寒则凝滞 。
当体内有淤积的寒毒时 ， 人体血管中的血液流通就会不畅 ， 严重的能够引起淤血阻滞或血管梗塞等恶性疾病 。
3、热毒
与寒毒正相反 ， 各种因素导致的机体阴虚阳盛 ， 就会产生所谓的热毒 。 像中医上所说的肝火旺、烧心等 ， 都是受热毒的影响引起的 。
此外 ， 比如口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤疮、易流鼻血、手足汗多、大便干燥、痔疮便血等疾病也大多由热毒引起 。
4、淤血
血管中的血液积滞 ， 不能形成正常循环 ， 都会形成淤血 。 发生淤血时 ， 血液流通失去正常的生理功能 ， 就会对人体产生毒害 。
5、药毒
药物本身是被用来治病的 ， 但是如果药物的方法使用不当 ， 不仅达不到预期的治疗效果 ， 反而会变成具有危害性的毒素 ， 比如长期服用某些非处方类的药物 。
通常服用非处方类药是为了缓解像头痛、打喷嚏或者流鼻涕之类的症状 ， 但几乎所有的非处方药物都会给肝脏带来很大的压力 。
许多药物长期使用还会使人上瘾 ， 这意味着要维持同样的功效需要不断增加用药的剂量 ， 停药时甚至会出现脱瘾的症状 ， 这就是“是药三分毒”的道理 。
6、湿毒
机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物就是水湿 ， 如果不及时采取措施将之排出体外 ， 可能会形成对人体有害的湿毒 。
湿毒的危害较大 ， 能阻碍血液流通 ， 而且湿毒性黏滞 ， 一旦引起不良疾病 ， 病情容易反复发作 ， 不易痊愈 。
我们日常生活中常见的像小便不畅、腹泻、痤疮、湿疹、或身体不明原因的倦怠等症 ， 都与湿毒有密不可分的关系 。
体内毒素来自哪里？
1、来自食物中的毒素
“病从口入”已经不仅仅指的是饮食习惯的不当对健康造成的不利影响 ， 还包括某些食物中含有的传染病或者毒素 。
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