孕妇贫血怎么办？孕妇吃什么补血？ 孕妇经常感到疲劳， 活动不多也浑身乏力， 偶尔头晕 。 孕妇脸色苍白， 指甲变薄， 容易骨折 。 贫血严重时会出现呼吸困难、心悸、胸痛等不适 。 缺铁性贫血是怀孕中最常见的贫血， 通常从怀孕5 ~ 6个月开始发生 。 缺铁大部分是由于对铁的需求增加而不能满足供应的特殊情况下发生的， 怀孕是其中之一 。 妊娠晚期血液容量增加约1300毫升， 血液被稀释， 红细胞数和血液色素相对性减少， 因此孕期血液色素必须在10%克以下才能称为贫血 。 很多孕妇怀孕前因月经出血， 怀孕后体内储存量不足 。 胎盘和胎儿发育都需要增加血量， 铁的供应量是怀孕前的2倍 。 此外， 孕妇怀孕后胃酸减少也会影响食物中铁的吸收， 怀孕后没有通过食物摄取足够的铁 。 由于这些多种因素， 孕妇容易发生缺铁性贫血 。
叶酸性贫血也被称为营养性大细胞性贫血， 主要是因为怀孕后身体缺乏叶酸 。 怀孕后孕妇对身体的叶酸需求从怀孕前的50-100微克增加到150-300微克， 但胃酸分泌减少， 胃肠蠕动减弱， 影响体内叶酸的摄取 。 而且， 怀孕期间叶酸从尿液中排出的量增加， 动物蛋白质和新鲜蔬菜吃得少， 会导致叶酸不足， 导致叶酸缺乏性贫血 。 关于妊娠晚期贫血如何最快补充， 贫血症状严重时， 不仅要注意营养补充， 还可以在专家的指导下服用口服铁， 效果非常好 。 我知道叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的维生素， 但除此之外， 叶酸还可以参与红细胞的合成， 有助于预防和改善怀孕期间贫血 。 瓜果中含有丰富的维生素C， 维生素C是促进食物中铁吸收的物质， 因此贫血问题的准妈妈可以多吃瓜果， 效果很好 。
想要改善贫血不是一两天就能做到的 。 整个孕妇都需要预防 。 发现贫血症状后， 需要立即咨询医生， 在医生的指导下改善贫血问题 。 铁这种微量元素对血液中红细胞的生成有重要作用， 缺铁会导致贫血 。 孕期贫血一般是缺铁性贫血 。 怀孕后期的检查发现严重贫血， 当时医生建议喝液体补血剂， 因为它比较容易吸收， 效果更快， 所以喝了一段时间后， 效果确实很明显 。 半个月后再次检查血液时基本合格 。 孕期贫血会影响孩子的发育， 这样吃的话孕妇很快就会流血
补血口服液虽然效果明显， 但大部分都有铁腥味， 对孕期反应严重的孕妇来说很难接受， 所以食补也是一个好方法 。 菠菜的铁含量也很高， 但植物的铁与肉类食品中的铁相比， 不容易被人体吸收 。 孕妇要想补充血液， 就要多吃瘦肉、猪肝等动物中含铁量高的食物 。 但是， 经常被提及的保血性产品“阿胶”不建议在孕期吃 。 因为胶有活血作用， 在怀孕末期会引起收缩 。 食物中的铁大部分是三价铁， 维生素C有助于将三价铁转变成更容易被人体吸收的二价铁， 因此补充铁时适当补充维生素C可起到促进作用 。 准妈妈饭后可以吃橘子、猕猴桃等维生素C高的水果， 帮助吸收铁 。
在补充铁的过程中， 尽量不要少吃或吃影响铁吸收的食物， 例如茶 。 茶叶中的多酚与铁反应容易产生沉淀， 所以在补铁期间要少喝茶 。 茶叶不仅会影响铁的补充， 喝茶还会加重孕妇心脏和肾脏的负担， 一般不建议孕妇在孕期喝茶 。 孕妇本身是婴儿铁的重要来源 。 孕妇缺铁， 婴儿也因缺铁影响婴儿的身体发育， 语言和记忆力也落后 。 一般孕妇28周后容易发生贫血现象， 28周后要及时进行产检， 出现贫血现象时要及时补充， 怀孕前有贫血现象的孕妇从怀孕初期开始要注意补铁 。
怀孕晚期严重贫血， 该怎么办呢？ 孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振 。
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