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母婴知识|怀孕想吐怎么办，怀孕想吐要吐出来吗

小知识


老婆怀孕了恶心怎么办 回答的比较专业 ， 所以字比较多 。 大约5分钟读完~
“害喜”是民间流传的一种说法 ， 其实指的就是怀孕早期准妈妈出现的“孕吐”以及随之而来的一些口味的变化 ， 那么为什么会出现“害喜”的反应?有没有一些小办法可以帮助准妈妈缓解“害喜”的反应?
“害喜”主要是孕激素作用的结果
“害喜”是准妈妈普遍会遇到的早孕反应,英文叫作“morning sickness”,也说明早晨时的反应比较明显 。 那么为什么会有这种反应呢?最主要的原因是怀孕后身体随之出现的孕激素的变化 。 受精卵形成以后就开始了 细胞的分裂过程 ， 到达子宫以后 ， 受精卵会找个合适的地方给自己“安家” ， 也就是我们所说的“着床” ， 为了保证受精卵的发育 ， 准妈妈的身体开始出现很多变 化 ， 孕激素的提升就是其中一项 ， 在8～12周 ， 孕激素的分泌达到峰值 ， 这时 ， 孕期反应也最严重 ， 而孕激素的增加会导致胃黏膜的变化 ， 从而使得准妈妈出现恶 心、胃不舒服等反应 。
“害喜”也是对胎儿的一种保护
8～12周一般是准妈妈“害喜”最严重的阶段 ， 同时也是胎儿的重要器官开始形成的关键时期 ， 不必说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育来说有多重要 ， 而准妈妈在这个阶段的“害喜”反应可以避免摄入一些有害的或者不利于胎儿发育的食物 ， 重要器官形成以后 ， 胎盘的作用越来越重要 ， 孕激素的分泌量会逐渐减少 ， “害喜”反应也会逐渐减轻 ， 准妈妈的食欲开始变好 ， 从这个角度说 ， “害喜”也是一种对胎儿的保护 。
“害喜”的个体差异很大
由于准妈妈的身体状况千差万别 ， 所以“害喜”反应的差异性也很大 ， 有的准妈妈孕吐比较严重 ， 有的准妈妈可能只是有一点胃部的不适 ， 反应并不严重 。 一般来 讲 ， 孕激素的水平越高 ， “害喜”的反应可能更强烈一些 ， 比如双胞或者多胞胎的准妈妈的孕激素水平要高于单胎的准妈妈 ， 所以 ， “害喜”的反应可能更严重一 些 。
除了孕吐以外 ， 每个人的口味变化也不尽相同 ， 有的人会突然爱上某种以前特别讨厌的食物;也有的人在不同的阶段喜欢不同的食物;有的人喜欢酸一点的;有的 人喜欢辣一点的 。 在美国甚至遇到过准妈妈开始喜欢吃泥巴的案例 ， 当然这是不被支持的 。 民间也有根据准妈妈的口味来判断胎儿性别的传统 ， 比如人们常说的“酸儿辣女” ， 但这背后并没有科学依据 ， 只是人们的一种猜测 。
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5个小办法帮助减轻“害喜”反应
1.少食多餐
为了减轻“孕吐”反应 ， 少食多餐是个不错的办法 ， 子宫不断扩张 ， 会让胃的“领地”变得越来越小 ， 少食多餐能减轻准妈妈的饱腹感 ， 在一定程度上减少恶心、呕吐发生的几率 。
2.尝试一些改善口味的小食物
比如说薄荷茶、姜茶 ， 这些饮品适量喝一些有助于缓解“害喜”的反应 ， 改善准妈妈的胃口 ， 也可以吃一点苏打饼干 ， 但最好不要吃多 ， 因为毕竟里面含有很多油脂 ， 摄入过多会导致胃酸的分泌量增加 ， 反而会加重恶心症状 ， 吃的时候含在嘴里一块 ， 等着它自己慢慢融化是个不错的办法 。
3.补充贝英彤DHA藻油软胶囊和多种维生素矿物质片
要补充维生素和藻油 ， 还不能补充错了 ， 补多了 ， 补充多了身体就会有很多的排斥反应比如孕吐 。 和一般的DHA和维生素不一样 ， 贝英彤藻油和维生素剂量适宜孕期营养需求 ， 还不能让老外吃 ， 因为这是给亚洲体质定制的 。 配合纯净甘甜的水质 ， 补充之后会大大缓解怀孕的这些应激症状 ， 并且给宝宝提供了优良的影响 。

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