将板栗仁蒸熟、磨粉 ， 制成糕饼 ， 适用于饮食少、身体瘦弱的儿童 ， 以增加食欲 ， 调理肠胃 。 用板栗和粳米熬粥 ， 既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复 ， 也是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。 老人肾虚者、中老年人腰酸腰痛 ， 腿脚无力 ， 小便频多者尤宜;也适宜气管炎咳喘、内寒泄泻者食用 。
孕妇食用板栗不仅补充各类微量元素 ， 有利于骨盆发育 ， 又能促进宝宝生长发育 。 女人食用板栗延缓衰老 ， 皮肤焕发新春 ， 光华细嫩 ， 另外可以降低女性患有2型糖尿病 ， 有利于美容和健康 。
男人食用板栗壮阳补肾 ， 强筋健体 ， 调理肠胃 ， 还能很好的缓解疲劳 。
推荐阅读
- 美食知识|高压锅煮粽子要多久，高压锅煮粽子要多久才能熟
- 美食知识|怎么煮牛肉，清水煮牛肉的做法简单窍门
- 美食知识|如何煮粽子，怎样煮粽子最好吃
- 美食知识|杨梅汤怎么煮，新鲜杨梅汤的做法和功效
- 美食知识|姜汤怎么煮，晚上喝姜汤等于吃砒霜
- 美食知识|菱角怎么煮，菱角煮多久才熟
- 美食知识|怎样蒸包子又白又软
- 美食知识|怎样蒸鸡蛋糕家常做法，蒸鸡蛋羹的做法
- 美食知识|怎样用微波炉蒸鸡蛋羹，5分钟懒人微波炉早餐
- 美食知识|怎样蒸米饭最好吃，怎么做蒸米饭最好吃窍门