女性最常遇到的问题会有气血不足 ， 血亏等等情况 ， 其实这主要是体质差、循环功能跟不上，以及户外运动少 ， 营养缺乏，或者是休息时间不足等等情况引起的，如今随着女性越来越爱美，且注重自己的身体健康，所以会常常喝养生茶 ， 那么女性补气补血养生茶有哪些呢？
一、养颜补气润?。汉煸婢颇鸩?。材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量 。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
【女性补气补血养生茶有哪些？】二、补气体神：参枣茶 。材料：红枣5颗；西洋参1钱 。制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。功效：能补助气分，并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
三、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶 。材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量 。制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟，可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。功效：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
四、改善痛经不适：益母草红糖茶 。材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量 。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
当你也有气血不足、血亏情况的时候，可以试着服用上述介绍的养生茶，相信不仅美颜，更能保证健康的 。在日常除了养生茶外，注意劳逸结合，饮食清淡、加强身体锻炼可以可以帮助大家补血养气的 。若是想知识更多女性补气补血养生茶知识，可咨询养生专家 。
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