6、锅中留适量底油 , 然后放入冰糖来熬糖色 , 熬到呈酱油色 , 起气泡时放入炸好的素鸡 , 翻炒上色 , 再放入姜片 , 继续翻炒片刻 , 然后放入漫过食材的凉水 , 再放入一勺黄豆酱 , 5克蚝油 , 10克生抽 , 5克老抽 , 盐一勺 , 然后盖上锅盖 , 中小火慢炖30分钟 。
7、等汤汁收浓时 , 再放入蜂蜜 , 翻炒均匀 , 装盘撒上葱末点缀 , 这样一盘鲜美入味的秘制素鸡就做好了 。
8、素鸡中含有丰富蛋白质 , 而且豆腐蛋白属完全蛋白 , 不仅肉味素鸡含有人体必需的8种氨基酸 , 而且其比例也接近人体需要 , 营养价值较高 。 还含有多种矿物质 , 补充钙质 , 防止因缺钙引起的骨质疏松 , 促进骨骼发育 , 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。 (转)
素鸡怎么做才好吃? 菜系及功效:卤酱菜 青少年食谱 老人食谱 营养不良食谱
口味:五香味 工艺:卤
卤香菇素鸡的制作材料:
主料:素鸡500克
辅料:虾籽1克,海带(鲜)50克,香菇(鲜)10克
调料:酱油50克,香油50克,八角3克,白砂糖20克,盐1克
卤香菇素鸡的特色:
色泽光亮 , 素鸡酥软 , 醇香味鲜 。
教您卤香菇素鸡怎么做 , 如何做卤香菇素鸡才好吃
1.将卷筒素鸡洗净 , 顶头切成0.3厘米厚的片 。 香菇用温水泡透 , 去蒂 , 洗净 。 海带用水洗净 , 切成6厘米长的段 , 然后逐一打成海带结 。
2.炒锅置中火上 , 放入芝麻油25克烧热 , 下香菇煸香 , 放入素鸡片 , 海带结 , 倒入鸡汤 , 加酱油 , 白糖 , 精盐 , 虾子 , 八角烧沸将锅移置小火上 , 加盖焖至海带结软烂时再置旺火上收稠卤汁 , 拣出八角 , 淋上芝麻油炒匀装盘 。
卤香菇素鸡的制作要诀:
1.宜选用洁净绵软色白的素鸡 。
2.素鸡切片后便于卤制入味 。
3.香菇具有香菇精 , 桂醇 , 月桂醇 , 月桂醛等呈香成分 , 与素鸡一同卤制 , 可增加菜品的鲜香滋味 。
素鸡如何制作 素鸡是一种传统豆制食品 , 广泛分布中国中部和南方 。 以素仿荤 , 口感与味道与原肉难以分辨 , 风味独特 , 此品为中国中部、南方的家常素菜 。
素鸡以豆腐皮(千张 , 非油皮)作主料 , 卷成圆棍形 , 捆紧煮熟 , 切片过油 , 加调料炒制而成的佳肴 。 也可做成鱼形、虾形等其他形状 。 口感以咸鲜味 , 菜色 暗红 , 形似鸡肉 , 软中有韧 , 味美醇香为主 。
1.上海五香素鸡
食材:
素鸡 , 油 , 生抽 , 糖 , 葱 , 五香粉
做法:
1.准备素鸡一块 , 除去包装 , 用流水冲洗下 。
2.按大约1cm的厚度平均分把素鸡切成圆片状 。
3.准备平底锅 , 倒上一点油 , 烧热 , 将素鸡放入 , 慢慢煎炸 , 至素鸡块两面金黄 , 取出沥油 。
4.准备一个碗 , 放半碗凉开水 , 将煎好的素鸡泡在凉水里 , 约10分钟左右 。
5.在烹饪锅中 , 放少许水 , 放入8ml左右的生抽 , 一小勺糖 , 少许五香粉(咸度基本够了 , 不用盐) 。
6.将素鸡和泡素鸡的水一起倒入锅中 。
7.咕嘟嘟 , 咕嘟嘟 , 汤汁开始沸腾 。
8.约8-10分钟左右 , 关火 , 撒上葱花 , 完工 , 汤水不要收的太干 , 留一点点特别好吃
2.红烧素鸡
食材:
素鸡 , 色拉油 , 生抽 , 米醋 , 白糖
做法:
1.素鸡切片
2.锅内热油 , 加入素鸡中小火煎至两面微黄 , 盛出 。
3.锅内加入适量水(或高汤) , 加入适量生抽(喜欢上色深的 , 可再加入少许老抽) 。
4.加入适量糖 , 搅匀后煮开 。
5.加入素鸡炖煮入味 。
6.加入适量米醋 , 炖煮至汤汁开始变少即可 。
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