红酒法式吐司三明治，不仅好吃还有营养
元气满满的一天当然要从美味的早餐开始 ， 一顿美味营养早餐可以带来一天的好心情 。
对于很多年轻的上班族来说 ， 早上还想赖床 ， 所以就随便在外面买一顿早餐 。
这样虽然方便 ， 但还是自己做的早餐更加有营养 。
当然早餐也不能太复杂 ， 不然上班要迟到了 。三明治就是不错的选择 。
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我家有时也会做三明治 ， 我会直接买现成的吐司 ， 然后早餐的时候煎好鸡蛋和火腿片 。
喜欢蔬菜的话还可以加一些生菜叶子 ， 食材加在吐司片中间就完成了 ， 是不是很简单 。
再配上热牛奶 ， 营养全面口感也很丰富 。
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红酒法式吐司三明治
食材清单：吐司 ， 鸡蛋 ， 红酒 ， 糖 ， 酸奶 ， 糖霜 ， 水果
烹饪步骤
-step1-
在做三明治之前要先将食材都准备好 ， 所需食材的量也要看具体的食量 ， 这样食材不容易浪费 ， 食材搭配好做出来的三明治口感也会更好 。这里准备的是两个鸡蛋 ， 将鸡蛋打散在碗里 ， 搅拌均匀之后加入适量的红酒 ， 这里的红酒用的是甜红酒 ， 这种红酒不太苦涩 ， 做出来的三明治味道也更好 。
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-step2-
红酒加进去之后还是要继续搅拌均匀 ， 拌匀以后加3小勺白糖 ， 白糖也不要加太多 ， 要看自己的口感 ， 喜欢吃甜食可以多加一点糖 ， 反之就少加一点 ， 另外就是看食材的量 。
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-step3-
这样一碗红酒蛋液就搅拌出来了 ， 搅拌好的红酒蛋液倒在盘子里面 。
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-step4-
吐司可以直接买现成的 ， 当然要是自己烤的话也可以 ， 自己烤的吐司也很好吃 。取一片吐司放在盘子里面 ， 吐司的凉面都要均匀的沾上红酒蛋液 。
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【红酒法式吐司三明治，不仅好吃还有营养】-step5-
接着是将煎锅准备好 ， 煎锅里面均匀的加少许油 ， 等到油热之后将吐司片放进去 ， 然后开始用小火慢慢的煎 ， 这里要掌握好火候 ， 放置将吐司煎糊了 ， 等到吐司的凉面都煎脆就可以取出来了 。
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-step6-
将两片吐司都煎好之后放在盘子里面 ， 然后加入少量的酸奶 ， 撒上适量的糖粉 ， 再加一些水果来点缀 ， 这样营养也会更加丰富 。
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-step7-
做出来的三明治看着就很有食欲 ， 这和普通的三明治不一样 ， 这种吐司片是煎出来的 ， 所以吃起来口感也更加的酥脆 ， 加了酸奶之后口感更加酸甜 ， 还有一股浓郁的红酒香味 ， 非常的好吃 。
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