晚上吃这些汤，清淡鲜美，嫩滑可口
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结婚8年 ， 老公体重从130涨到了160 ， 衣服从L码升到了XXL码 。眼瞅着他从从一个帅小伙 ， 变成了一个中年油腻年男 ， 肚儿一天比一天圆 ， 买衣服都要挑深色的 ， 不显肚子的 ， 连女儿都说爸爸是个“猪爸爸” ， 真是愁死个人呀 ， 老公因为上班离家远 ， 每天早出晚归 ， 到家都八点了 ， 碰上堵车 ， 有时八点半才到家 ， 所以晚饭也吃得晚 ， 这也是造成他长胖的一个原因 。但是也没办法 ， 生活在大城市压力大 ， 称心如意的工作也不是那么好找 。
【晚上吃这些汤，清淡鲜美，嫩滑可口】
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最近为了能助老公减掉大肚肚 ， 晚餐都给他弄一些比较清淡的美味 ， 一开始他还不太习惯 ， 隔几天就和我说馋肉了 ， 想吃肉 ， 当然这个时候还是会满足他的要求的 ， 不过总体饮食还是以清淡为主的 ， 昨晚上又给他煮了一锅汤 ， 晒到朋友圈 ， 朋友都说：难怪你老公越来越瘦了！晚上就吃这些呀 ， 可不 ， 晚上虽然吃得清淡了 ， 但是营也不差呀 ， 而且还省钱 ， 四五块钱就能煮一锅汤 ， 清淡鲜美 ， 嫩滑可口 ， 天气变冷 ， 女人晚上可以经常煮来喝 ， 暖身暖胃的 ， 敞开喝也没事 。
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【青菜豆腐汤】
食材：上海青 ， 内脂豆腐 ， 鸡蛋 ， 胡椒粉 ， 食盐 ， 食用油 ， 香油 ，
做法：
1、青菜两颗 ， 鸡蛋两个 ， 内脂豆腐一盒 ， 今天的汤只用到半盒的内脂豆腐 ， 煮出来的汤刚好喝两个喝 。人多的话可以全部放进去 ， 多加一些水和青菜 。
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2、两个鸡蛋磕在碗里搅拌均匀 ， 起锅放少量的食用油 ， 倒入鸡蛋液 ， 煎至一面成型之后 ， 再翻面煎至上色 ， 用锅铲铲碎 。
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3、倒入半锅的水 ， 加盖锅盖 ， 大火煮开之后 ， 再改小火煮至汤变成奶白色 ， 大约十分钟的样子就好了 。
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4、煮鸡蛋的时候 ， 把内脂豆腐从盒子里拿出来 ， 这里介绍一个取内脂豆腐的小窍门 ， 先把盖子的一个角撕开让盒子内进入空气 ， 再把底部四个角都剪开一个小口子 ， 最后撕开盖子 ， 就能轻松取出完美的豆腐了 。把豆腐用刀划成小块 ， 静止一会 ， 把多余的水分倒掉 。
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5、把豆腐倒入锅中 ， 放一勺食盐 ， 少量的胡椒粉 ， 再煮上三五分钟的样子 。让豆腐入味 。
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6、最后把上海青倒入锅中煮开 ， 滴入两三滴的香油 ， 出锅开喝吧 ， 天冷了 ， 每天煮一锅汤来喝 ， 暖身暖胃的 。一碗下肚 ， 从头暖到脚 。真的很舒服 ， 大家试试看这道汤的做法 ， 清淡又有营养 ， 很适合晚上喝 ， 也不会长胖 。
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