南瓜玉米汁，做起来相当简单，美味可口，老少皆宜
南瓜含有丰富维生素A、维生素E的食品 ， 可增强机体免疫力 ， 还有防癌、美容、减肥等功效 。
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【南瓜玉米汁，做起来相当简单，美味可口，老少皆宜】玉米也有防癌、美容、减肥的功效 ， 而且还能明目、健脑、抗衰老 。这两者合起来做成南瓜玉米汁 ， 不仅味道好 ， 而且是一道非常营养的养生美食 。
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南瓜玉米汁 ， 做起来相当简单 ， 吃起来美味可口 ， 具有减肥、养颜、明目、抗衰老、健脑的作用 ， 老少皆宜 。
今天这款南瓜玉米汁还添加了花生和核桃 ， 更加营养 。配个煮鸡蛋或者煎个饼就是个简单快捷的早餐哟 ， 下面就来看看具体做法吧 。
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原材料：主料：南瓜200克、鲜玉米200克、配料：花生30克、核桃两个 。
制作步骤：将核桃仁和花生仁用清水泡一晚上核桃仁和花生仁去皮南瓜切成小块玉米清洗干净 ， 掰下玉米粒加入适量水倒入豆浆机 ， 启动玉米汁程序程序结束 ， 南瓜玉米汁盛出 ， 小朋友可以添加一点炼奶之类 ， 老人和减肥者就直接喝吧 ， 本身就有甜味南瓜玉米汁做好了
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小贴士：一、花生和核桃可以根据自己的喜好来添加 ， 最好去皮 ， 这样口感好 。
二、南瓜要买黄黄的老南瓜 ， 去皮去籽 。
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