洋葱这样做，酸辣不燥有滋味，三高人群必学！( 二 )
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步骤七、再往里面倒入适量的陈醋 ， 戴上手套将食材和调料抓拌均匀 ， 最后盛放到小盘里就完成了 。
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步骤八、清清爽爽还很下饭 。
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【烹饪窍门】：
1、无论加的是白芝麻还是黑芝麻我都会事先炒熟 ， 小锅里不用放油 ， 用小火慢慢煸炒 ， 炒到白芝麻表面微微泛黄即可 。
2、泡发以后的木耳都是比较大块的 ， 最好撕开方便食用 。焯烫的时候控制好时间和火候 ， 不宜煮时间过长 ， 这样捞出来过凉以后能保持脆嫩的口感 。
【洋葱这样做，酸辣不燥有滋味，三高人群必学！】3、生洋葱的辛辣味重一些 ， 如果不喜欢吃的话也可以简单焯烫一下 。
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