您有一条新年祝福！请注意查收！
本文转自：呼和浩特晚报
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2022年春节到来了 ， 北京冬奥会、冬残奥会等重大活动即将举办 。目前 ， 全球疫情防控形势依然严峻复杂 ， 很多国家疫情仍在高位流行 ， 奥密克戎变异株已在全球70多个国家和地区传播 。今年“两节”期间疫情防控必须高度重视 ， 不能有丝毫的大意 。
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一：个人外出和返乡时要做好个人防护 ， 包括 戴口罩、勤洗手 ， 不扎堆 ， 不聚集 ， 1米线 ， 保持良好的卫生习惯和健康的生活方式 ， 积极接种新冠病毒疫苗 ， 做到应接尽接 。
二：中、高风险地区及所在的县（市、区、旗）人员严格限制出行 ， 遵守当地流行病学调查、风险人员排查、核酸检测、健康监测和社区防控等要求 。执行特定公务、保障生产生活运输等人员确需出行的 ， 经当地联防联控机制批准 ， 须持当地要求核酸检测阴性证明 ， 做好旅途个人防护 ， 落实目的地疫情防控规定 。
三： 中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗）人员非必要不出行 ， 确需出行的须持核酸检测阴性证明 。
四：严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗） ， 非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗） 。
五：有发热、干咳等症状者、健康码“黄码”等人员要履行个人防护责任 ， 在未排除感染风险前不出行 。
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春节守岁熬夜怎么补
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睡眠不规律 ， 难免会降低抵抗力 ， 一定要注重补充维生素A、维生素E、维生素C、锌等是微量营养素中的“免疫力先锋” 。
富含维生素A及维生素A原的食物：肝脏、红黄色和深绿色的蔬菜和水果（如胡萝卜、西蓝花、菠菜、甜椒、南瓜、柑橘类、芒果等） 。
富含维生素E的食物： 植物油、坚果、种子类、豆类等 。
富含维生素C的食物：新鲜的蔬菜水果 ， 如辣椒、番茄、油菜、卷心菜、芥菜、枣、樱桃、石榴、柑橘、柚子、草莓等 。
富含锌的食物：牡蛎、蛏干、扇贝等贝壳、海鱼等海产品；牛肉、羊肉及其内脏；蛋类、豆类、谷类胚芽、花生等 。
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酒水饮料控制好
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