6款营养药膳应对产后贫血
怀孕和分娩耗费了新妈妈大量的精血 ， 因此在产后，相当一部分的新妈妈都会出现贫血的症状，对于产后贫血 ， 专家建议最好是先用食补来解决，因为这是最科学也是最安全的方法，本文，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐，6款营养药膳，可以很效的应对产后贫血 。
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6款营养药膳应对产后贫血
如果有一种药品，既可以益气养血，又可以健脾益胃，增强食欲，对于产妇来说，自然是最合适不过的 ， 可收到事半功倍，两全其美之效 。以下这六款药膳可以调补产后贫血：
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血 。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟 ， 油盐调味，饮汤食肉 。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克 ， 粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥 。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟 ， 油盐调味，饮汤食枸杞、枣 。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克 ， 猪肝100克，油盐共炒，熟食 。
6、豆腐猪血汤
【6款营养药膳应对产后贫血】豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味 ， 煮熟食汤 。
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