2 自测白领亚健康 日常预防是重点
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懒于交往,情绪低落;
易感乏力,眼易疲倦;
精力下降,动作迟缓;
头昏脑胀,不易复原;
久站头昏眼花目眩;
肢体酥软,力不从心;
体重减轻,体虚力弱;
不易入眠,多梦易醒;
晨不愿起,昼常打盹;
局部麻木,手脚易冷;
掌腋多汗,舌燥口干;
自感低烧,夜有盗汗;
腰酸背痛,此起彼伏;
舌生白苔,口臭自生;
口舌溃疡,反复发生;
味觉不灵,食欲不振;
发酸嗳气,消化不良;
便稀便秘,腹部饱胀;
易患感冒,唇起疱疹;
鼻塞流涕,咽喉疼痛;
憋气气急,呼吸紧迫;
胸痛胸闷,心区压感;
心悸心慌,心律不整;
耳鸣耳背,易晕车船 。
关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起,我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究 。广大女性在关注自己身体是否健康的同时,也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满,劳逸结合,张弛有度,善于在生活中调整自己的心态 。
【2 自测白领亚健康 日常预防是重点】
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