孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝！
男性的最佳生育年龄：30~35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传 。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的 。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰 ， 然后能持续5年的高质量 。
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女性的最佳生育年龄：23~30岁
另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段 。这一时期女性全身发育完全成熟 ， 卵子质量高，若怀胎生育 ， 分娩危险?。ザし⒂?nbsp;， 早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低 。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿 。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好 。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜 。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻 ， 生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才” 。
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