营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素
随着宝宝的成长，6个月后要让宝宝尝试多种天然食材，但也要注意防止过敏 。这是因为宝宝的免疫系统尚未发育完全，2岁以内宝宝有可能对多种食材过敏，包括牛奶、鸡蛋、大豆、牛肉、虾肉、海鲜、坚果等常见食材都是潜在的过敏原 。所以，添加辅食时要一种一种来，严密监视宝宝的反应，如有腹泻、湿疹、皮肤红斑等情况应马上停止，隔几天再加新的食物 。
推荐食谱
胡萝卜泥
材料
新鲜胡萝卜200克，香油或橄榄油1茶匙（喝咖啡的小勺）
做法
1、 将胡萝卜去皮洗净，切成厚片 。
2、 放入蒸锅蒸10~15分钟至胡萝卜彻底变软，取出 。
3、 在打浆机中加入香油和1/2的凉开水，再放入蒸熟的胡萝卜搅成泥，盛出即可 。
功效
胡萝卜泥能为宝宝补充胡萝卜素（维生素A原）、维生素C、钾和柔软的膳食纤维 。不加牛奶的做法适合6~12个月的宝宝，加牛奶的做法适合12~24个月的宝宝 。
【营养胡萝卜泥为宝宝补充胡萝卜素】
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