夏季养生 食疗防止低血钾现象 夏季如何防止皮炎过敏
夏季是接触性皮炎的高峰期，特别是腰带皮炎 。接触性皮炎是指人体接触某种物质后，在皮肤或粘膜上因过敏或强烈刺激而发生的一种炎症 。多数急性发作，如反复接触，可演变成慢性 。夏季如何防止皮炎过敏呢?我们一起来了解一下 。
“腰带皮炎”属接触性皮炎的一种，盛夏天热时最易引起此病 。此病是因人对某些化纤织构或染色剂、皮革或皮革加工剂过敏所致，加上腰带紧勒裤腰，压迫局部的血液循环，致使皮肤的抵抗力下降，裤带紧勒裤腰，还易使局部皮肤屡遭摩擦受损，诱发受腰带所勒紧部位的皮炎 。
症状较轻时局部出现红斑，呈淡红色至鲜红色，可稍有水肿，或有针尖状丘疹密集;腰带皮炎的发病部位和腰带勒紧裤腰的部位及范围一致，境界非常鲜明 。一般在除去引起过敏感内衣裤或裤带后症状减轻，如处理得当，约在l—2周内可痊愈 。
若反复接触致敏物或处理不当.可转变为亚急性或慢性，呈红褐色苔癣样变或湿疹样变 。发病时可在医生的指导下使用一些药物，切勿自行使用消炎类药物，以免病情加重 。
夏季应选用透气性能好的棉、麻裤带 。肥胖者宜用窄带，瘦小者宜选用稍宽的裤带，不胖不瘦者宜用中等宽度的裤结腰带要不紧不松 。过松时裤腰、裤档易下坠，有失服饰造型美，过紧则对健康不利 。通常以自己感觉舒服，不影响呼吸、活动为好 。
【夏季养生 食疗防止低血钾现象 夏季如何防止皮炎过敏】腰带的位置以平静呼吸时裤腰紧贴腹壁平脐处为好 。孕妇宜用柔软的腰带，在腰部打个活结，宁可松些切莫过紧张，不要用皮带，这样有利于胎儿发育 。
夏天温度高，只要稍稍动一下，就满头大汗 。随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候 。夏天如何防止低血钾现象呢?有哪些食疗的方法呢?
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾 。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得 。
人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分 。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定 。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康 。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁 。
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