中医按摩脚底的七个好处
文章插图
脚底对于**的作用是非常巨大的，他不仅仅承载了我们身体的所有重量，同时也是我们身体健康保健的重中之重 。按照中医上的说法，脚底是我们**健康的根本，因为在这个位置汇聚了我们身体所有元气，是元气的根本所在 。并且**的所有经脉有一半的起点和终点就是脚底，足足具有六十几个穴位 。那么，长期按摩脚底有什么好处呢?
古代人由于每天都光着脚在田间劳作，所以能够直接的令脚底接触到大地，受到足够的刺激，这样能够有效的促进体内的新陈代谢，最终令身体更加的康健;现代人则由于长期坐在办公室里，缺少运动，所以身体素质每况愈下 。由于缺乏按摩脚底，这也就是为什么古代人的身体状况要远远健康与现代人的原因了 。
按摩脚底有什么好处
想要令我们的身体健康，那么首要工作就是令我们的脚底健康、足部健康 。在日常生活中，想要好好的保健脚底，那么按摩、针灸等等中医手段就是很好的选择 。按摩脚底不仅仅能够有效的保养脚底，令皮肤更加的光滑，同时还能够按摩脚底的穴位，最终达到刺激大脑皮层的作用;另外还能够有效的确定身体疾病，了解病灶的所在地 。
第一：促进体内血液循环
血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用 。
实验证明，一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可见按摩脚底的好处了 。
第二：促进体内新陈代谢
上面我们说到，按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环 。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用 。
第三：缓解肌肉疲劳状况
**肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛病的肯定是血液循环，特别是脚部的血液循环状况，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了 。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法 。
【中医按摩脚底的七个好处】第四：提高睡眠质量
现代人由于生存压力的不断提高，所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态，这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生 。轩昂要提供睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择 。
专家告诉我们，脚底具有很多的神经末梢和毛细血管，刺激这些血管和神经之后，能够起到很好的温热刺激作用，最终到达大脑皮层，能够起到一个很好的抑制作用，从而令**保持在一个安静休息的状态 。最终则能够很好的治疗失眠，改善我们的睡眠状况，养足精神面对更多的挑战 。
第五：预防癌症排
最新研究结果表明，**的唾液具有很好的预防癌症的作用 。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果 。
第六：治疗孕吐
孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况，如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康 。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长 。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效 。
第七：排毒养颜
按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水 。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻 。
体内毒素排除之后，皮肤将会变得更加的紧绷和白净、光滑 。坚持几周之后，可以明显的看到皮肤变得光滑有弹性，特别是痘痘和斑点能够有效的变淡直到消失 。
按摩是我国一项传统的保健抗法，按摩脚底有什么好处，不仅能够保健身体，同时还能够令女性更加的美丽 。日常生活中多按摩脚底，还能够令我们心情变得畅快，食欲大开，消化能力也能够显著提高 。
推荐阅读
- 按摩脚底 按摩脚底有哪些好处
- 中医教你按摩穴位治耳鸣
- 不能按摩的7类人群
- 足底按摩好处并不少 7类人最好不要
- 防治颈椎病的按摩方法
- 治疗腰腿痛的按摩方法
- 睡前按摩4大穴位有助健康
- 中医介绍刮痧的禁忌症
- 按摩补益的注意事项有哪些
- 祛除鱼尾纹的中医按摩方法