中医教你按摩穴位治耳鸣
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中医教你按摩治疗耳鸣
中医通过按摩身体穴位可治疗多种疾病，同样，耳鸣也可以通过按摩来治疗，那么，治疗耳鸣要按什么穴位呢？
1、先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次 。
2、击天鼓50次 。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部 。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音 。
3、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次 。
4、之后用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次 。
5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次 。
穴位按摩治疗耳鸣的患者，可以每日早、晚分别按摩一次 。此外，在耳鸣发作时如果能够及时按摩，效果会更加明显 。如此患者能够长期坚持下去，耳鸣现象一定能得到明显的改善 。
如果你还是不知道怎么按摩治疗耳鸣，那么，你也可以找中医帮你按摩，在按摩的时候我们自己也可以学习下，这样以后就可以自己按摩了 。
有效缓解耳鸣的护理方法：
1、避开噪音 。在操作机器时戴耳塞会有帮助 。
2、配戴助听器 。原因是大脑可以集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰 。
3、不要使用兴奋剂 。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣 。
4、增加背景音 。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力 。
5、 行为疗法 。放松对减轻或控制耳鸣会有帮助 。
6、药物 。在耳鸣影响睡眠、引起严重焦虑时，镇静剂或抗抑郁药会有效 。
另外，耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物，比如核桃、猕猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保证睡眠、规律生活 。
【中医教你按摩穴位治耳鸣】
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