平时在做饭过程中使用的生姜 ， 普通无亮点 ， 也仅仅只是用来调味的食品 。可是其实生姜的力量无比的强大 ， 人体一旦寒气入侵 ， 少许生姜就可以立即起到驱寒作用 。而日本就是看准了生姜“热”的特性 ， 用来消脂瘦身 。当下最流行的生姜快速减肥方法 ， 快速更有效 ， 一起来试试吧 。
一、日本“生姜族”
生姜通常用来调味 ， 调制成蘸料或作为配料 ， 但在日本 ， 生姜却成为备受瞩目的养生食材主角 。近年来 ， 日本“生姜族”日益壮大 ， 以年轻女性居多 ， 她们随身携带装着生姜的小瓶子 ， 无论吃什么都会加入些生姜 。此外 ， 生姜口味的牛奶糖、黑醋等各种加了生姜的商品 ， 在食品卖场都受到消费者的欢迎 。前所未有的生姜热潮正在席卷日本 。
二、生姜减肥食谱
首先我们先来制作蜜糖姜片 ， 准备40克生姜和100克蜂蜜 ， 将生姜洗净后削皮切薄片 ， 放入密封的玻璃器皿中 ， 注入蜂蜜浸泡半天即可 。
食谱一：姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片 ， 然后注入200毫升的热水混合即可 。
食谱二：蜜姜面包(201卡)
将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟 ， 然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃 。
【生姜快速瘦身 带走脂肪】食谱三：蜜姜酸奶苹果(172卡)
将苹果洗净切开一块一块 ， 保留果皮 ， 放在耐热容器中 ， 然后淋上蜜糖姜片混合 ， 放入微波炉中加热2分钟后取出 ， 再淋上无糖酸奶即可 。
食谱四：蜜姜牛奶(169卡)
将200毫升的牛奶倒入杯中 ， 放入微波炉加热2分钟后取出 ， 加入1勺蜜糖姜片后混合即可 。
三、生姜的其他用途
1、生姜水泡澡
在盛满温水(水温约40—42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋 ， 泡浴时水位不要过胸口(避开胸部) ， 浸5分钟休息两分钟 ， 连做5次 。这时候你可以感觉到身体发热 ， 汗液把你的热量大量带走 。这种沐浴方法不仅可以减肥美白 ， 还可以收紧松弛的皮肤 ， 可治疗腰酸背痛 。每星期泡一次 ， 每次30分钟效果最佳 。
2、生姜水擦身
把鲜生姜拌成汁 ， 再抹在缠好纱布要减肥的部位 ， 之后就做一些轻微的运动 ， 30分钟后取走纱布再沐浴 ， 这样你的热量就被大量带走 ， 你会马上感觉到减肥的效果 。
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