脾胃乃后天之本 穴位按摩赶走脾虚
中医介绍，脾胃乃后天之本，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，所以想要健康我们一定要注意脾脏的保养 。脾虚是日常生活中常见的病症，多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起，那么脾虚该如何调理呢?
调理脾虚要劳逸结合
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状 。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象 。
脾的保养保健重点在于避免思虑过多，要劳逸结合 。工作时就认真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的问题 。生活中的很多问题都要顺其自然，不能做到的事不要强求 。
【脾胃乃后天之本 穴位按摩赶走脾虚】穴位按摩赶走脾虚
揉三阴交穴：
左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸，胚骨后缘处)，左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴 。
按揉天枢穴：
两手放于腹部两侧，中指按压天枢穴(脐旁开2寸处)，按揉30次 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 谷雨以后天气变热了吗 谷雨的气候如何
- 自制寿司酱油
- 春季提高免疫力健脾胃的营养食谱
- 以其乃华山之阳名之也翻译 以其乃华山之阳名之也原文
- 清明节之后天气会热吗
- 陈皮排骨汤 养脾胃治咳嗽
- 饮食过度 饮陈皮茶有助消化健脾胃
- 古埃及人为什么要建金字塔，古埃及人为什么要建金字塔和木乃伊
- 夏季儿童养生饮食三食谱 健脾胃促消化
- 若要健脾胃不妨试试揉小腹