中医按摩手法图解之按法、摩法和推法
【中医按摩手法图解之按法、摩法和推法】（1）按法
按法是指利用指尖（一般是拇指端、中指端）或指掌，或时尖，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下 。一般常用指按和掌按 。通常使用的，有单手按法、双手按法 。在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法 。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法；也可以右手在下，左手压在右手指背上 。手法要领：按而不动，逐渐向下用力按压，力度要适度，避免用力过猛使患者产生抵触情绪 。临床应用:按法的功能特点是“按”以止之，具有止痛、止咳、止吐、止泻的功能 。此手法单独使用较少，常与揉法结合成复式手法，称之为按揉法 。常用穴位有肩井、委中、丰隆等 。
（2）摩法
摩，就是抚摩的意思 。用单手操作，以手掌或指腹贴放在皮肤上 。轻轻地作来回线形的或圆形的或螺旋形的抚摩 。手法要领：摩法要求“轻柔不浮，重而不滞” 。一般分为指摩法和掌摩法两种 。指摩法宜稍轻快，每分钟摩动约120次左右；掌摩法宜稍重缓，每分钟摩动约80—100次左右 。临床应用：按摩的开始和结朿，都运用此手法 。能使皮肤表面衰老细胞脱落，改善皮脂腺和汗腺机能，恢复皮肤敏感性，缓解肌肉疼痛和紧张状态，有助于局部消肿、止痛、消除麻木 。此外，对神经系统还有镇静、催眠的作用 。
（3）推法
往前用力推动叫推法 。常用的有单手或双手两种推摩方法 。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，所以推摩常配合一起用 。像两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩 。推法也可以用手指，不过手指面积太小，操作时多用左手握住患者腕部，右手食姆二指对患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩 。中医流传下来的推拿方法，实际上就是用的推摩法 。手法要领：推摩的手法是多样的 。要把握好“轻而不浮，快而着实”的原则 。指推时穴部有推移感，但不推动皮下组织，每分钟150—200次，把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫做双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法 。家长不妨试一试 。临床运用:推法有行气活血、补虚益损、驱邪散风等功效 。在经穴上，推动方向与补泻有关，一般直推多泻，旋推多补;直推迎经气为泻，随经气为补；分推行气消积，合推益气养血 。
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