中医按摩 常常按摩穴位可以养肝护肝
当我们身体不适会去按摩室按摩，按摩也是按人的相关穴位让人舒适，其实只要我们知道了穴位就能自己按摩了，中医认为常常按摩穴位可以养肝护肝，那么，怎么样按摩才可以养肝护肝呢？
中医说经常这样按摩穴位也可以很好地保肝护肝 。
1.推搓两肋法
双手分别按两边腋下，顺肋骨推搓至胸前，两手接触时返回，反复推搓20回 。
2.揉大敦穴
用右手拇指按压左足大敦穴(足大趾甲根部外侧)，然后左右各旋按压15回 。左手按压右足大敦穴，手法跟上面一样 。
3.揉三阴交穴
用两手拇指分别按压对侧三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，各旋按压15回 。
4.按太冲穴
【中医按摩 常常按摩穴位可以养肝护肝】用两手拇指分别按对侧足太冲穴(足背第一，二趾骨之间)，从骨缝的间隙按压并且前后推搓，反复20回 。
推荐阅读
- 头痛要人命 自我按摩巧缓解
- 脚底穴位多 中医具体按摩操作手法
- 按摩身体五穴位 缓解手脚冰凉
- 急救知识 不可不知的中医5大救命穴位
- 近视的头部按摩法
- 中医按摩腹部 让你更长寿
- 穴位按摩减肥 按摩哪些穴位能减肥
- 抗疲劳有良方 穴位按摩赶走疲劳
- 保健三足里可以延缓衰老缓解胃痛
- 体育保健学 运动按摩