脚底穴位多 中医具体按摩操作手法
脚底有很多穴位，中医认为养生一定不能忽略了脚底按摩，有的人认为足浴，去足疗店才能按摩脚底，其实只要我们找准穴位，在家里也可以自己按摩，那么按摩的具体操作手法是什么？下面我们来看看中医脚底按摩的具体手法 。
中医足底按摩操作手法
1、触摸法：是最先用的一种手法 。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况 。同时也可以先察看患者对手法的心理反应 。
2、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动 。
3、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏 。
4、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动 。
5、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移 。
6、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法 。
7、颤动法：也是一种压椎法 。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内 。
8、叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法 。
【脚底穴位多 中医具体按摩操作手法】
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