穴位按摩减肥 按摩哪些穴位能减肥
据统计 ， 在美国有超过三分之二的*重超标 ， 这个比例让人触目惊心 。人们已经意识到了身体健康的重要性 ， 并下定决心减肥 ， 有人选择体育锻炼减肥 ， 有人选择控制饮食减肥 ， 还有人选择药物手术减肥 。可你们是否知道有穴位按摩减肥呢?按摩哪些穴位能够减肥?穴位按摩减肥会反弹吗?
穴位按摩减肥
穴位减肥是传统中医疗法 ， 建立在中医经络理论基础上 ， 也是时下比较流行的一种健康、安全、快速的减肥方法 ， 它主要是通过中医的相应穴位刺激 ， 可以调节脾脏 ， 有效抑制食欲 ， 减少进食量 ， 抑制胃肠的吸收 ， 促进能量代谢 ， 促进分解脂肪 ， 最终达到减肥的目的 。专家表示 ， 穴位减肥需要专业人士操作 ， 切不可自行实施 。
下脘穴
下脘穴掌管着食物由初次咀嚼到真正消化的中转过程 ， 如果这里不通畅 ， 就很容易让体内的毒素增多 ， 造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积 ， 让身材变得十分粗壮 。上脘穴位于肚脐上方的2寸处 ， 每天用大拇指按压此穴位 ， 能让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程 ， 有助于全身减肥 。
上脘穴
上脘穴最大的功效是刺激肠道蠕动 ， 经常刺激此穴位 ， 是对食道的最佳保护 ， 有助于避免饮食过快 ， 造成食物淤积于胃部 ， 产生消化不良 ， 从而导致体重上升 。这个穴位位于胃的上部 ， 在肚脐上方5寸的位置 。将食指和中指并拢 ， 按照顺时针的方向揉按上脘穴3分钟 ， 就可以达到刺激穴位的目的 。
中脘穴
经常刺激中脘穴能加快胃部蠕动 ， 吞噬细胞吞噬病原微生物的能力也会增强 ， 还可以提高*免疫力 。按压这个穴位 ， 食物在胃部就可以进行有效咀嚼 ， 增强消化能力 ， 促进全身脂肪的燃烧 。中脘穴位于肚脐上方4寸的位置 ， 最好的刺激方法是艾灸 。将生姜切薄片 ， 并将其熏烤 ， 姜汁通过热度深入皮肤 ， 中脘穴便能得到刺激 。
【穴位按摩减肥 按摩哪些穴位能减肥】穴位按摩减肥是一种很有效的减肥方式 ， 而且不会反弹 。如果你懒于体育锻炼 ， 控制不住自己的饮食 ， 害怕药物减肥的反弹 ， 不妨选择穴位按摩减肥 ， 经常按摩身体的穴位 。
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